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• 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

  做夢(mèng)跟我們的睡眠密切相關(guān)，但是做夢(mèng)不一定代表我們睡眠質(zhì)量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個(gè)叫快速動(dòng)眼期，第二個(gè)叫非快速動(dòng)眼期。如果你在快速動(dòng)眼期醒來，這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)記住你所做的夢(mèng)，如果是在非快速動(dòng)眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢(mèng)。如果你是頻繁做夢(mèng)，可能跟我們睡眠質(zhì)量有很密切的關(guān)系。如果頻繁做夢(mèng)，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢(mèng)，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應(yīng)改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習(xí)慣。有些患者頻繁做夢(mèng)，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對(duì)這類病因進(jìn)行根本的治療。

  

  02:59
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6319次

• 精子質(zhì)量不好會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎

  因?yàn)槟蟹降木樱饕秦暙I(xiàn)了胎兒的一半的遺傳物質(zhì)，所以胎兒的質(zhì)量不好，或者是流產(chǎn)，和男方的精子質(zhì)量也有一定的關(guān)系。以往的研究的表明，男方的精液常規(guī)指標(biāo)，包括精子數(shù)量、活動(dòng)力、畸形率這些和胎兒畸形或者胎兒流產(chǎn)沒有直接關(guān)系，但是最近的一些科學(xué)研究提示，精子DNA碎片率，也就說精子頭部的一些遺傳物質(zhì)碎片的情況，或者受損傷的程度，可能和女方的早期流產(chǎn)會(huì)有一些關(guān)系。在精子DNA碎片率超過30%的時(shí)候，其實(shí)女方流產(chǎn)的機(jī)會(huì)會(huì)大大增加。

  

  01:13
  祝亞橋 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2018-07-23 17356次

• 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎
  做夢(mèng)因人而異并不一定意味著睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，一個(gè)人每天晚上大約要經(jīng)過四到六個(gè)夢(mèng)，而且過度疲勞生病面臨一些重大變動(dòng)焦慮緊張的時(shí)候更容易做夢(mèng)。夢(mèng)是每天都會(huì)到睡眠當(dāng)中的，差異就是有的意識(shí)到了有的沒有，這主要就是看在哪個(gè)時(shí)期醒來，睡眠時(shí)期被叫醒，所以人如果對(duì)某個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)候醒來夢(mèng)的內(nèi)容常常無(wú)法回憶，因?yàn)閴?mèng)的性質(zhì)屬于短期記憶，如果說不經(jīng)過多次重復(fù)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶很快就會(huì)遺忘。如果說人在非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期醒來很容易記住夢(mèng)境狀態(tài)，所以說做夢(mèng)屬于正常生活的一部分。當(dāng)然有一些患者特別多特別的頻繁，嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，患者第二天醒來以后出現(xiàn)全身的疲乏無(wú)力、頭腦不清醒、頭暈等這樣表明的睡眠質(zhì)量不好，所以這種情況應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查確定睡眠質(zhì)量是不是有問題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-22 13040次

• 睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理
  睡眠質(zhì)量不好調(diào)理的辦法，是要分析病因，來具體的考慮什么原因進(jìn)行治療。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服安神補(bǔ)腦液，酸棗仁膠囊以及心神寧片。嚴(yán)重時(shí)可以口服小劑量的艾司唑侖，有可能會(huì)有助于改善。如果患者是由于白天時(shí)過度緊張，壓力大引起的放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加一些體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)改善。如果是由于焦慮癥引起的，可以口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，必要時(shí)也可以口服勞拉西泮，抑郁癥引起的可以應(yīng)用西酞普蘭也可以用用米氮平。患者如果是更年期導(dǎo)致的，可以口服更年安，同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诟纳啤?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”

  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-06-21 2653次

• 睡眠質(zhì)量不好掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。睡眠障礙屬于非常常見的一類疾病，這屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病，去看神經(jīng)內(nèi)科是比較正確的選擇。意見建議：建議這種患者一定不要喝酒，在白天盡量不要喝茶，盡量不要喝咖啡，睡前保持放松心情，可以洗一個(gè)熱水澡，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂冒裁哳愃幬铩?/div>

  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1702次

• 睡眠質(zhì)量不好怎么回事
  睡眠質(zhì)量不好，一般是由于進(jìn)入深過度緊張，思慮過度，壓力過大，心事重重，想事情想得太多等因素引起的，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，酸棗仁粉，棗仁安神膠囊，朱砂安神丸的，還可以進(jìn)行中草藥調(diào)服，嚴(yán)重的可以口服地西泮片。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2803次

• 腎虛會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好嗎
  腎虛確實(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。腎虛是中醫(yī)常見的一種身體狀況，它通常指的是腎臟功能減退，這種情況往往會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主藏精，腎精是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎虛則意味著腎精不足，會(huì)直接導(dǎo)致人體各種功能活動(dòng)的減退，從而影響睡眠質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎
  做夢(mèng)因人而異并不一定意味著睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，一個(gè)人每天晚上大約要經(jīng)過四到六個(gè)夢(mèng)，而且過度疲勞生病面臨一些重大變動(dòng)焦慮緊張的時(shí)候更容易做夢(mèng)。夢(mèng)是每天都會(huì)到睡眠當(dāng)中的，差異就是有的意識(shí)到了有的沒有，這主要就是看在哪個(gè)時(shí)期醒來，睡眠時(shí)期被叫醒，所以人如果對(duì)某個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)候醒來夢(mèng)的內(nèi)容
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 476次