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• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2992次

• 每天尿多怎么辦？

  尿多有兩個含義，一種是指量很大，要去內科進行救治，比如腎內科，如果是尿崩癥要去內分泌科。還有一種是指尿的次數多，這種尿多在臨床上稱為尿頻，一般有泌尿系的炎癥或者泌尿系周圍的炎癥、結石，甚至膀胱的腫瘤，神經源性膀胱時會導致尿頻，要去泌尿外科進行檢查和治療。發現自己尿多，要看看是尿量多，還是尿的次數多。一般建議留存24小時的尿量，如果尿量已經超過了平時的一倍、兩倍，這時候要去內科進行診治。如果只是次數多，這時候可能要去泌尿外科做檢查治療，如果還合并有疼痛，甚至還合并血尿，可能有炎癥或者結石，甚至腫瘤的可能，所以不能掉以輕心。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-07-13 2061次

• 失眠多夢易醒怎么辦
  失眠，多夢，易醒，這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂是與日常的生活習慣有很大的關系，比如情緒緊張，過度勞累，壓力過大，長期熬夜，這種情況長期下去就會出現神經功能紊亂的現象，可以通過服用安神補腦液治療神經功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。在日常的生活里要保證有良好的生活習慣，避免感冒和受涼，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，同時在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 9270次

• 難入睡易醒多夢怎么辦
  難入睡、易醒、多夢，建議做詳細的檢查，根據病因合理的治療。一般治療原則去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過度疲勞、濃茶、咖啡等，改善環境，減少刺激，平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食，盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，培養良好的生活習慣，早睡早起，生活要有規律。心理疏導，自我調整心態，放松精神，要保持良好的情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀態。癥狀嚴重時可進行專業心理干預治療，提高心理應對能力。
  語音時長 01:38”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 16759次

• 失眠多夢易醒怎么辦
  病情分析：失眠多夢還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環境的改變，或者是由于你的生活習慣所導致。意見建議：這邊的建議是平時一定要保持一個樂觀的心態，避免精神的緊張和情緒的波動，另外可以平時多聽聽音樂和參加些戶外的體育運動，來放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來緩解。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-11 2703次

• 難入睡易醒多夢怎么辦
  病情分析：這是睡眠障礙的其中一種表現形式，建議患者避免精神上的刺激，不要過度疲勞，保持情緒穩定，不要悲傷緊張，抑郁，同時睡前要注意情緒穩定。不要喝刺激性較強的飲料，如濃茶，咖啡等。意見建議：患者如果無法有效緩解的話，建議及時去醫院就診，可以適當的服用苯二氮?類鎮靜催眠藥物來輔助睡眠，同時睡前可以泡腳、洗澡，更有利于進入睡眠狀態。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-16 1603次

• 每天多夢易醒怎么辦
  在快節奏的現代生活中，許多人可能會遇到睡眠質量不佳的問題，其中多夢易醒就是一個常見的癥狀。這種情況不僅影響人們的日常精神狀態，還可能導致長期健康隱患。針對這一問題，可以從多個方面入手，科學應對。改善睡眠環境是關鍵，確保臥室安靜、黑暗、涼爽且
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-06 0次

• 難入睡易醒多夢怎么辦
  難入睡、易醒、多夢，建議做詳細的檢查，根據病因合理的治療。一般治療原則去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過度疲勞、濃茶、咖啡等，改善環境，減少刺激，平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食，盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，培養良好的生活習慣，早睡早起，生活要有規律。心理疏導，自我調整心態，放
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 513次