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• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應該喝1000~2000毫升左右水，根據天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調整的。在夏天的時候，由于水分蒸發的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當的增加飲水量，對于結石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產生更多的尿量，有利于結石的排出，甚至減少結石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負擔或者腎臟負擔，從而造成患者出現相應的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據患者的身體狀況，如有無基礎疾病等來進行適當選擇，通常建議患者適度喝水。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 24470次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 14221次

• 蜂蜜水一天喝多少合適
  一天喝蜂蜜水，成年人50g，不超過三湯勺為宜，兒童要減半。每天喝蜂蜜水最多不要超過100ml，因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可以直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量比較大，就可以使血糖快速的上升，長時間過量的食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足，容易引發糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就可以了。飲食健康多數都在于平衡，不要過于多。另外這種情況也可以多喝點兒白開水。
  語音時長 1:17”
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-15 59268次

• 痛風一天喝多少水合適
  痛風患者是鼓勵多喝水的，每天至少喝2000ml以上的水比較合適，這樣有助于促進尿酸的溶解排泄，對身體有利，而且最好是以白開水為主。當然，也可以少量的喝檸檬水或者蘇打水，淡茶水以及清淡的咖啡等等，這些都有利于身體健康，而且也能夠促進尿酸的排泄，從而輔助治療的。盡量不要喝各種含果糖高的果汁，碳酸飲料以及奶茶等，而這些有可能會加重病情，升高血尿酸的濃度。所以，痛風患者在喝水方面也是要有所注意的，還要戒煙戒酒，更要堅持正規的治療和隨診。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-19 7425次

• 蜂蜜水一天喝多少合適
  病情分析：適量即可，具體計量要以面診醫生根據患者的體質情況決定。蜂蜜是一種中藥，泡水喝非常適用于虛勞、營養不良、便秘以及咳嗽等癥，能夠起到潤腸通便、潤肺、強身健體的作用，但是一定要適量的喝才能發揮作用，過量飲用會導致身體不適。意見建議：蜂蜜泡水喝時，千萬不能用沸水泡，會使其失去營養價值。建議最好用40度以下的溫開水沖泡為宜，飲用時還要適量，要謹遵醫囑。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-16 3004次

• 痛風一天喝多少水合適
  病情分析：痛風患者一天飲水量要在2000~3000毫升左右，如果出汗量比較多，要適當增加飲水量，以保證尿量。由于尿酸大部分是通過尿液排出體外的，所以通過多飲水能夠增加尿量，促進尿酸的排出。對于患者來說，最好的飲品是白開水，也可以喝清淡的茶水、蘇打水，要避免喝果汁、碳酸飲料等飲品。意見建議：促進尿酸結石形成有兩個原因，一個是尿酸濃度過高，另一個是酸性尿。通過飲用蘇打水或服用小蘇打片堿化尿液，有助于幫助尿酸排泄。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-04 3101次

• 減肥一天喝多少蜂蜜水合適
  在減肥期間，適量飲用蜂蜜水有助于健康減重，建議每天飲用的蜂蜜水控制在300毫升左右，可補充身體所需的水分和營養，且不會對減肥效果造成負面影響。蜂蜜水因其獨特的營養價值和健康功效而廣受歡迎。蜂蜜中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B以及多種
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 一天喝多少水合適
  正常成年人一天喝1500~2000毫升水合適。具體的飲水量還要根據勞動強度、出汗多少以及氣溫情況進行合理增減。水是生命之源，是人體內含量最多的物質，約占成年人體重的60%~70%。水是多種礦物質、維生素、葡萄糖及其他營養素的良好溶劑，將營養物質運送到細胞中，同時運走體內的代謝廢物。需要水的幫助，食物
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-18 6171次