天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

正常成年人一天喝1500~2000毫升水合適。具體的飲水量還要根據勞動強度、出汗多少以及氣溫情況進行合理增減。

水是生命之源,是人體內含量最多的物質,約占成年人體重的60%~70%。水是多種礦物質、維生素、葡萄糖及其他營養(yǎng)素的良好溶劑,將營養(yǎng)物質運送到細胞中,同時運走體內的代謝廢物。需要水的幫助,食物消化吸收后剩余的殘渣廢物才能通過排尿、排便、呼氣、出汗等方式排出體外。如果身體補充水分不足,可能會導致上火、便秘等不適癥狀,可以在醫(yī)生指導下口服新清寧膠囊、牛黃解毒丸等藥物治療。所以正常成年人一天喝1500~2000毫升水合適。

日常生活中,要養(yǎng)成主動喝水的習慣,不喝生水、不猛喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 西丰县| 宜阳县| 丰宁| 左贡县| 诸城市| 德保县| 遂溪县| 左贡县| 乃东县| 蓝山县| 广东省| 阜平县| 吉安市| 清镇市| 中西区| 甘南县| 遂平县| 蓬安县| 温泉县| 岢岚县| 泗洪县| 济源市| 江华| 睢宁县| 英超| 喀喇| 策勒县| 大新县| 株洲市| 二连浩特市| 金秀| 河北省| 稷山县| 石景山区| 房山区| 石柱| 芒康县| 林州市| 滦平县| 奎屯市| 建始县|