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• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 29579次

• 吃蜂蜜有什么好處

  蜂蜜性平、味甘，入脾、胃、肺、大腸經，日常生活中應用較廣泛，深受廣大人群的喜愛。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1、潤腸通便、潤燥、安神，適用于小兒便秘患者，睡前飲用蜂蜜水可以改善睡眠質量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2、潤肺止咳，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3、解毒、醫瘡、止痛，將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜂蜜可解酒止頭痛。需注意不滿周歲的小兒、糖尿病患者屬于禁忌人群，以免引起過敏、血糖升高等危害。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 18187次

• 吃雞蛋有什么好處
  吃雞蛋主要有如下幾種好處：第一、可以健腦益智。雞蛋黃中含有大量的卵磷脂、膽固醇和卵黃素。這些成分可以促進我們的腦神經細胞的生長。所以多吃雞蛋可以健腦益智。第二、可以防止動脈硬化。因為雞蛋中含有的卵磷脂對防治動脈硬化有一定的好處。第三、可以延緩衰老。因為雞蛋中含有大量的維生素C和維生素E，這些抗氧化成分可以延緩人體的衰老速度。第四、吃雞蛋可以保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對于肝臟組織的修復有很大的好處，可以促進肝細胞的再生。第五、可以預防癌癥。雞蛋中的有效成分對于防癌、抗癌都有一定的好處。但是雞蛋每日不宜多吃，一般建議成年人每天吃一個雞蛋就足夠了。
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  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-02 29702次

• 早上吃雞蛋有什么好處
  早晨吃雞蛋的好處比較多，雞蛋更耐餓，雞蛋比面包饅頭等更加耐餓，其中的蛋白質和脂肪能夠持續平穩地提供能量，讓肚子飽的時間更長。雞蛋還可以幫助減肥，有研究證明，早餐吃雞蛋的人比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋是蛋白質的絕佳來源，雞蛋的蛋白質中含有人體所必須的氨基酸，是最全面的蛋白質。雞蛋的性價比也比較高，與其他的富含蛋白質的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋性價比要高的多。一只雞蛋不會讓人的膽固醇升高，但是的確有一定量的膽固醇，但是雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分，只要保證吃雞蛋的數量控制在每天一只，并不會因此增加患心臟病的風險。雞蛋有益大腦發育和記憶力，蛋黃中豐富的膽堿成分能夠促進大腦發育有益大腦的功能，同時膽堿對于提高記憶力、反應力都是很有幫助。雞蛋還可以保護視力，蛋黃中的兩種抗氧化物質葉黃素和玉米黃素能夠幫護眼睛不受紫外線的傷害，它們同時有助于減少患老年白內障的風險。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 87803次

• 吃生雞蛋有什么好處
  吃生雞蛋是不可取的，生雞蛋內含有大量細菌和寄生蟲且不易被消化，生雞蛋進入體內會生成有害物質，吃生雞蛋沒有任何好處，不論男女建議還是吃蒸熟的雞蛋，能夠殺滅細菌與寄生蟲，易于人體消化。每天吃1到2個雞蛋能補充足夠的蛋白質。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 3603次

• 中午吃煮雞蛋有好處嗎
  雞蛋含有豐富的蛋白質，磷脂等營養物質等，是我們日常生活中優質蛋白質的重要來源，為人體提供能源。每天一個雞蛋，能滿足正常人體的蛋白質需要量，哪一個時段吃都可以，并沒有特殊要求，每天一個雞蛋，既能保證營養，又能保證能量供應。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-08 3904次

• 減肥吃雞蛋有什么好處
  雞蛋對于減肥的益處，主要體現在以下幾個方面：雞蛋能提供高質量的蛋白質。蛋白質是維持肌肉量和促進身體新陳代謝的重要營養素。在減肥期間，攝入足夠的蛋白質有助于減少肌肉的分解，從而維持較高的基礎代謝率，這對于長期減肥和體重管理至關重要。雞蛋具有較
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 早上吃雞蛋有什么好處
  早晨吃雞蛋的好處比較多，雞蛋更耐餓，雞蛋比面包饅頭等更加耐餓，其中的蛋白質和脂肪能夠持續平穩地提供能量，讓肚子飽的時間更長。雞蛋還可以幫助減肥，有研究證明，早餐吃雞蛋的人比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋是蛋白質的絕佳來源，雞蛋的蛋白質中含有人體所必須的氨基酸，是最全面的蛋白質。雞蛋的性價比也比較高，與
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 1090次