天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

艾灸可以治療失眠癥嗎

艾灸并不可以直接治療失眠癥,單純的通過艾灸只能夠對治療失眠癥起到一定的輔助作用。想要治療失眠癥必須找到引起失眠的原因,比如神經衰弱或環境因素。

1、神經衰弱:多數是由于平時長期精神緊張或壓力過大所造成的,通常會表現為反應遲鈍、記憶力下降、失眠多夢、注意力不集中等。首先需要適當的緩解壓力,必要的時候可以通過心理醫生做心理調節,或服用一些抗焦慮藥物,比如氯硝西泮片、阿普唑侖片等,也可以服用谷維素片,可以起到營養神經的作用。

2、環境因素:如果睡眠的環境噪音不斷,而且燈光比較刺眼,也有可能會影響睡眠質量造成失眠的現象,另外室內的溫度過冷、過熱都容易對睡眠造成影響。一般以上原因造成的失眠,只要解除外在因素的影響都可以使失眠癥得到一定的改善。

另外,在睡覺之前盡量避免飲用濃茶、咖啡一類的刺激性飲品,否則也會造成失眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 外汇| 驻马店市| 资阳市| 翁牛特旗| 鹿邑县| 新兴县| 临猗县| 澄城县| 湟中县| 原平市| 乃东县| 瓦房店市| 望都县| 阳朔县| 韶关市| 德格县| 晋宁县| 青海省| 长沙市| 景德镇市| 互助| 永济市| 固原市| 镇远县| 宣汉县| 邓州市| 峨边| 祥云县| 桃源县| 武胜县| 黄大仙区| 文昌市| 定南县| 朝阳区| 贵阳市| 额尔古纳市| 故城县| 彰武县| 阿克苏市| 绥德县| 漳州市|