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• 葡萄干可以減肥嗎

  葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲存于體內，所以葡萄干盡量要少吃。同時也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應該多食用一些蛋白質、高纖維的食物，同時要科學的運動來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-18 4756次

• 吃葡萄干對人體有什么好處

  吃葡萄干有四大好處：①促進消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增。③補血補氣；葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。④對心臟好；葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-31 101865次

• 吃葡萄干會導致便秘嗎
  在日常生活中吃葡萄干并不會導致便秘，主要是因為葡萄干可以促進食欲。另外，葡萄干含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，有助于緩解便秘的臨床癥狀，在日常生活中吃葡萄干并不會引起便秘，相反還可以緩解便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，還要多吃一些蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，但是要避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免暴飲暴食，要建議患者多運動，促進胃腸蠕動，要建議患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，要養成良好的作息習慣。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-07 2857次

• 吃葡萄干會發胖嗎
  如果進食過量的任何食物都會導致身體的發胖，因為能食用的食物，無論是碳水化合物、脂肪、還是蛋白質，都可能導致身體，糖或者是直接式脂肪的儲存，使身體或者體重增加。葡萄干是一種碳水化合物，含糖量較高，如果大量的食用也會導致身體的發胖，尤其是血糖偏高或者已經有糖尿病的患者，應該注意避免食用過多的葡萄干，或者果干等食物。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 31162次

• 吃葡萄干會便秘嗎
  病情分析：吃葡萄干一般不會引起便秘，葡萄干營養非常的豐富，適量的吃一些可以補充人體所需要的碳水化合物，維生素，膳食纖維。而且能夠促進胃腸道蠕動，增強消化吸收功能。意見建議：便秘的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適量的吃一些西蘭花，油菜，菠菜，香蕉，火龍果，獼猴桃。便秘的患者要在醫生的指導下應用藥物進行治療，如應用乳果糖口服液等，緩解便秘的癥狀。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-04 2103次

• 葡萄干孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是可以吃葡萄干的，而且孕婦吃葡萄干好處多多。葡萄干是一種很有營養的滋補干果，它可以幫助孕婦抗疲勞。它含鐵豐富，也可以幫助孕婦補血。意見建議：葡萄干中含糖量很高，妊娠期糖尿病的孕婦最好不要吃。在行補鉀治療的孕婦也不宜吃葡萄干，避免引起高鉀血癥，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-06-24 1801次

• 女性一天吃幾粒葡萄干
  通常情況下，女性一天吃10~30粒葡萄干。如果吃葡萄干后身體出現異常，需要及時就醫。葡萄干是一種比較常見的食物，主要由葡萄經過晾曬或烘干制作而成，其中含有較多的營養成分，比如維生素、礦物質、果糖等，不僅可以提供營養，還能夠補充能量。如果女性存在血糖高的情況，或者運動量較少、體重肥胖，一天大概吃10~
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次

• 葡萄干每天吃多少合適？
  在生活中我比較注重飲食健康，而葡萄干一直扮演著不可或缺的角色，在我工作或學習忙碌時，通過吃一些葡萄干，可以為我提供能量，下面我將結合自己的經歷和大家聊一聊葡萄干一天吃多少粒為好。葡萄干是我們生活中常見的一個小零食，不僅美味可口，而且還富有多種營養，適量吃對身體健康有益。由于其中含有一定的糖分，如果過
  2024-03-09 0次