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臉頰兩側發黑可能由多種因素導致，包括紫外線暴露、慢性刺激、炎癥后色素沉著、荷爾蒙變化以及遺傳因素等。針對這一問題，我們可以從以下幾個方面著手改善：

日常防護是關鍵。紫外線是導致黑色素沉淀的主要原因之一，因此，使用廣譜防曬霜并定期補涂，尤其是在戶外活動時，是預防黑色素沉淀的有效方法。同時，帽子和遮陽傘等物理防曬措施也能提供額外的保護。

溫和護膚不可少。避免使用過于刺激的護膚品或清潔方式，以減少對皮膚的慢性刺激。選擇溫和的護膚產品，并避免頻繁摩擦或擠壓臉頰兩側。

針對炎癥后色素沉著，應及時治療原發炎癥疾病，如痤瘡、濕疹等。在醫生的指導下使用抗炎藥物，并注意炎癥后的皮膚護理，以減少色素沉著的可能性。

對于因荷爾蒙變化引起的色素沉著，如妊娠或服用避孕藥導致的情況，通常在荷爾蒙水平恢復正常后，色素沉著會自行消退。在此期間，可以選擇含有美白成分的護膚品進行輔助改善。

若臉頰發黑情況嚴重或持續不退，建議及時就醫，以排除潛在的健康問題，并在醫生的指導下進行專業治療。在日常生活中，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠和規律運動，也是維護皮膚健康的重要因素。

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