首先吃豆腐的習慣是好的，不過一天1斤豆腐有點過量，建議少吃，保持營養均衡。
一人一天吃1斤豆腐過量嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3011552次
過多食用豆腐就會造成營養單一、不均衡，建議可以搭配其他食物，這樣就可以達到均衡營養的目的，雖說豆腐等豆制品富含植物蛋白，有益于健康，但是長期大量吃豆腐可能會促使動脈硬化，而且豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多吃豆腐易導致痛風發作，還有可能會增加腎臟負擔，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。
平時要多喝溫開水，多注意休息，保持營養均衡，可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、蘋果、火龍果等，還需要配合高蛋白食物，如牛肉、雞肉、魚肉等，要禁食生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，如冰激凌、炸雞、火雞面等。
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王銀龍
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2021-08-05 14309次
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王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 7547次
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-07 19075次
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一天瘦一斤正常嗎這個問題問得有些籠統，就是當一個肥胖的患者，正處于減肥初期，他一天瘦一斤也是正常的。運動減肥主要就是調節代謝功能，增強脂肪的消耗，促進脂肪的分解。運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用，防止多余的糖和蛋白質的轉化，從而減少脂肪的形成。另外，還應該要注意，就是當一個并不是很胖的人，或者是一個特別瘦的人，最近一段時間一天瘦一斤，這個情況下就應該要注意了，是需要去醫院測一下血糖是否有一些糖尿病的癥狀。如果情況嚴重的話，需要在醫生的指導下服用一些藥物來進行治療。注意少吃一些含糖量比較高的食物，像一些芒果或者是荔枝，像甜點，糖果等都應該注意避免攝入。語音時長 01:16”
黃萍
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一天瘦一斤是癌癥嗎病情分析：一天瘦一斤，有可能是癌癥，也有可能是一些內分泌系統的疾病。一些癌癥患者可以引起蛋白質的大量消耗，可以導致患者短期內嚴重的消瘦。意見建議：建議患者出現體重明顯消瘦的時候先去內分泌科就診，完善相關檢查，包括甲狀腺功能，腫瘤標志物，血糖等，因為一些甲亢，糖尿病的患者也可以引起身體明顯消瘦。
孫婷婷
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一天一個檸檬會過量嗎你好，此類水果刺激性較強，少量食用對身體健康還是有幫助，尤其檸檬酸有促進食欲及幫助消化的情況，由于過于酸澀，過量食用會出現刺激胃粘膜，出現繼發性胃炎。建議，臨床飲食保健時，都需要結合自身的情況確定，一般飲食結構都需要適量兼顧，恰到好處對身體健康才是最大的幫助！
秦虹
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2018-11-28 6604次
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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