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• 小孩怎樣補鈣增高

  其實從生長發育的過程來講，孩子身高的增長主要的決定因素是遺傳，其次是營養和睡眠，不恰當的補鈣反而會對身體造成傷害。孩子在發育的過程中，身高增加主要是靠生長激素分泌多少來決定的，而不是鈣的作用。只有孩子飲食結構不合理，攝入的鈣不足的時候，適當的補充鈣劑對于孩子的增高可能會產生一定的作用。所以，增高單獨靠補鈣是不能起到作用的，補鈣只是在食物供給過程中增加一種元素而已。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-27 1571次

• 如何給孩子科學補鈣

  孩子缺鈣可能會導致食欲減退，還會影響骨骼發育，所以有缺鈣情況需要及時科學補鈣，可以從以下幾個方面做起：第一、膳食補充，一歲前的嬰幼兒可以通過母乳供給補鈣，一歲后的孩子飲食逐步完善，可以給孩子多吃一些富含鈣質的食物，像蝦皮、瘦肉、芝麻、雞蛋、豆腐等，對于兒童補鈣牛奶是比較理想的選擇。第二、服用鈣劑，必要的時候可以給孩子補充一些鈣劑，對于鈣劑的選擇需要兼顧多個方面，需要盡量選擇含鈣量較高、生物利用度高的鈣劑。同時，需要兼顧兒童的喜好，如劑型以及口味。比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、屬于螯合鈣、具有不錯的吸收率和生物利用率，能促進幼兒正常生長發育，以及兒童補充鈣質。第三、注意鈣的吸收，給孩子補充維生素D或帶孩子多曬太陽合成天然的維生素D，從而促進鈣質的吸收。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭佳 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-08-11 42817次

• 怎樣給孩子補鋅最好
  補鋅的藥很少，僅有葡萄糖酸鋅，制劑有糖漿劑、片劑、膠囊、口服液、顆粒劑。主要用于小兒、老人、妊娠期婦女因鋅缺乏引起的生長遲緩、營養不良、厭食癥、復發性口腔潰瘍、痤瘡等。治療鋅缺乏者，嬰兒一日0.5至1毫克每千克體重或酌減以新元素量計算；2-3歲幼兒一日10毫克；三至四歲兒童一日12.5毫克；四至六歲兒童一日15毫克，六歲以上兒童一日二十毫克，分兩到三次于餐后服用，具體療程可視病情決定。對腹瀉和上呼吸道感染病兒可在治療開始和治療結束后持續十到十四天，可選用的制劑有葡萄糖酸鋅片劑、顆粒劑、糖漿、口服液。顆粒劑每袋十克含葡萄糖酸鋅七十毫克相當于元素鋅十毫克，每日一袋；糖漿和口服液每支十毫升，含鋅五毫克，一次十至二十毫克；片劑每片含鋅和毫克和十毫克，此外鋅與多種微量元素維生素的復方制劑有施爾康、善存片口服每日一片。
  語音時長 1:49”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-08 9785次

• 怎樣有效的補鈣
  要做到有效的補鈣，除了要有足夠的劑量來，還與哺乳鈣劑的時間有一定的關系，因為血鈣水平受體內各種激素和甲狀腺素甲狀旁腺素等，調節和影響，而這些激素具有晝夜節律的特點，也就是說激素白天和夜間的分泌量有所不同，因而血鈣的水平也不平穩，具有上下波動的特征，一般的講血鈣水平在后半夜及清晨最低，白天最高，所以為了有效地發揮鈣的作用，骨質疏松者最好每晚臨睡前服用一次鈣劑，以抵消夜間的低血鈣，防止因的血鈣刺激甲狀旁腺，過度分泌造成骨骼分解和骨吸收過程的加快。
  語音時長 1:08”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-12-03 7048次

• 給小孩吃什么食物補鋅
  補鋅主要是通過飲食補充。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上，鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長發育起著重要的促進作用。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-27 2801次

• 補鐵補鋅補鈣的順序是怎樣
  首先鈣鐵鋅不可以同補，因為它們都是二價的金屬元素，容易相互結合、相互競爭。應在早晨補維生素D3，維生素D3是促進鈣吸收的，早晨單純的吃維生素D3就可以了。中午鐵和鋅，首選補鐵，因為鐵對孩子的生長很重要，孩子如果貧血會很容易感冒。等到鐵補上去了以后，再開始補鋅，鋅對孩子有提高免疫力的功效，不缺鋅也可以補，連續補三個月鋅，孩子一年可以減少三次上呼吸道感染。到了晚上就可以補鈣了，維生素D3和鈣就是一個早上補一個晚上補，和鐵、鋅是不沖突的。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-25 5008次

• 16歲女孩如何減肥既快又有效
  16歲女孩想要實現既快又有效的減肥，需要綜合考慮多個方面，制定個性化的健康減肥計劃。以下是一些關鍵的建議：首先，合理飲食是減肥的基礎。應該減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝取，保持營養均衡。定時定量的飲食習慣有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次

• 小孩補鋅補鈣最佳時間
  小孩補鋅的最佳時間可以選擇在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時，而補鈣的最佳時間需要在每日的睡前補充。鋅是人體必需的微量元素，在人體生長發育過程中起著重要的作用，鋅可以增強人體免疫力、促進智力發育、改善食欲等，當兒童缺鋅的時候會出現厭食、偏食、免疫力下降，智力發育落后、喜歡咬指甲等癥狀，當出現以上癥狀
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-07 5823次