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習慣性便秘是怎么回事該怎么辦

習慣性便秘考慮是運動量不足、不良飲食習慣、腸易激綜合征等原因導致,一般可通過加強運動、加強飲食、口服藥物等方式治療。

1、運動量不足:

可能是患者在平時長期久坐,缺乏運動導致身體機能下降,進食食物后,食物中的脂肪會堆積在體內,導致便次數減少,并出現大便干結等癥狀,在平時患者應適當的進行運動,比如打羽毛球、游泳、瑜伽等,緩解出現的不適。

2、不良飲食習慣:

考慮是患者在平時攝入的油脂食物不足,飲水量也不足,腸道內的刺激性減少,蠕動速度減弱,從而出現排便困難,在平時患者合理搭配飲食,多吃一些不含膳食纖維的食物,比如蘋果、橙子、胡蘿卜等,可以有效的促進胃腸道蠕動,改善便秘。

3、腸易激綜合征:

考慮是患者腸道中的乳酸菌以及雙歧桿菌數量減少,患病后使患者出現大便干結、大便量少,并伴有排便不凈等癥狀,可在醫生指導下口服雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、洛酸梭菌活菌片等藥物治療。

除以上常見的原因外,還可能是腸套疊等原因引起,可在明確病因后進行針對性治療。

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