維C一般指的是維生素C，維生素C和海鮮一般能一起吃，但是應(yīng)注意攝入量。
維生素C通常是一種水溶性維生素，是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，吃了以后可以有效的清除體內(nèi)自由基，對(duì)皮膚起到保護(hù)的作用，而且適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。海鮮是日常生活中比較常見的一種食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃一些，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，正常情況下，維生素C和海鮮一起食用不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，也不會(huì)對(duì)人體健康造成危害，因此能一起吃。
雖然這兩者能一起吃，但是應(yīng)注意攝入量，避免一次性攝入過多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適，服用維生素C時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服用，不可以盲目用藥，以免增加藥物的不良反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不利的影響。
