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• 如何正確服用補腎的藥

  正確服用補腎的藥方法是：需要通過中醫師的望、聞、問、切，經過診斷后，辨證論治，再對癥用藥。不同證型用藥不同，是藥三分毒，如果用錯藥很可能會加重病情。因此切記不可自行盲目服用補腎藥，一定要在醫生指導下合理用藥。腎為先天之本，腎中之精為先天之精，腎精促進人體的生長發育和生殖，調節人體的水液代謝。傳統中醫認為補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、精血、精髓這幾種情況，而在治療腎陰、陽、氣、精血或精髓這幾種虛證時，大多以補腎精為基礎，即身體強健須補腎，補腎先固精，腎精固得牢，先天之精得到補益，才能發揮其他的補益效果。一般使用的清宮壽桃丸就可以通過填補腎精，保扶陽氣之根本，療程服用可以增強機體免疫力，強壯身體。此外在日常生活中患者可以通過飲食調節多吃點補腎的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、蓮子等等。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-07-21 3428次

• 男人補腎的方法

  隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2020-12-01 20157次

• 正確的補腎方法
  正確地補腎方法就是先要去看看醫生，是不是把身上地垃圾都清潔干凈，然后再過來補一補，這是藥物里頭地一種補法，還有一種就是飲食上地補法，飲食上地補法有三點：第一、清淡飲食，清淡地飲食反而是補腎，不要吃得太油膩，也不要吃一些辛辣，寒涼，刺激性地食物，這樣對胃和腎都不太好。第二、經常要吃一些堅果類地東西，不要多吃，適當就可以，什么是適當，比如說你要吃一個榛子或者是板栗，兩三個，三四個就可以了，不用太多，每天堅持就可以。第三、我們可以經常煲湯，比如說有營養，或者說放一些枸杞之類，對于補腎地效果都是非常好，平時也要適當地注意休息，不要熬夜，可以適當地增加一些體育上地鍛煉，這樣能夠提高自身地免疫力，效果都是非常不錯。
  語音時長 01:28”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-07 26572次

• 正確的減肥方法
  減肥的時候患者一定不要去大量的節食這樣對于身體也沒有什么好處，有一個錯誤的減肥觀念就是減肥就等于少吃加多運動，這是大錯特錯。千萬不要盲目的服用減肥產品，現在的減肥產品中含有不同成分的添加劑，減去的都是身體的水分不能真正減到脂肪還會嚴重反彈。而減肥產品對身體傷害是特別大的，千萬不要盲目使用，不然對于女性影響也會是非常大的。可以通過運動來減肥，運動尤其是有氧運動是最有效最健康的減肥方法，它是一項有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體集聚的脂肪得以分解。有氧運動包括慢跑、步行、騎自行車、原地跑、打球、健美操等，除此之外飲食上不要跳過任何一餐，不吃一餐兩餐不會幫助減肥。事實上不吃飯會降低整體的新陳代謝，并引發食欲從而容易造成暴飲暴食，每天吃五到七小餐，每天吃五到七小餐而不是三大餐，只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食，減肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 22995次

• 男人如何正確的補腎
  病情分析：男人補腎需要通過中醫師根據癥狀，結合舌苔脈象病癥分型。辨證為腎陰虛的，需要通過滋補腎陰。辨證為腎陽虛的，需要應用補腎陽的藥物。大多數患者會存在陰陽兩虛的情況，選擇中藥陰陽雙補。若早泄比較嚴重，經常出現不到1分鐘就射精的情況，可以暫時服用西藥，如果想長期進行調理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：腎虛的患者平時不要過度勞累，保證充足的睡眠和休息，不要經常熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，多參加體育運動，有利于改善腎虛。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-18 1002次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內;然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側緣輪刮上下眼瞼，反復輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側脅肋部的肝經和膽經，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1405次

• 金櫻子補腎陰還是腎陽
  補腎陰還是腎陽這里是指的治療腎陰虛還是腎陽虛，金櫻子通常可以治療腎陽虛，建議平時遵醫囑正確用藥。腎陰虛是由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所導致，可出現腰膝酸痛、頭暈、失眠、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀。而腎陽虛是由于腎陽虛衰、溫煦失職，氣化不利所表現的一類虛寒證候，可出現畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿多、腹瀉
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-18 0次

• 桑螵蛸補腎壯陽的正確吃法
  近期接診了一位38歲的男性患者，因工作勞累和生活壓力比較大，出現了性欲減退、同房時間短、腰膝酸軟等癥狀，身體出現不適后，對工作造成了嚴重影響，心情也經常處于緊張的狀態，聽聞桑螵蛸可以補腎壯陽，于是來到醫院咨詢正確的吃法。通過這個病例，我為大
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-05 0次