心肌缺血的患者除了積極治療，在平常可以從事一些舒緩的有氧運動，像慢跑是可以的，盡量的不要鍛煉的時間太長，控制在1個小時以內，這樣對于身體不會有什么影響，還有平常一定要避免一些運動量比較強，劇烈的運動項目，因為這些高強度，劇烈的運動它不適合心肌缺血患者鍛煉，像這些運動項目它有可能會導致心肌缺血癥狀加重，危及生命，所以在平常最好還是選擇一些舒緩的有氧運動，這樣對于我們的身體是比較有利的。
患者平常除了體育鍛煉，在飲食上要以清淡飲食為主，可以多吃些蔬菜，水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。
心肌缺血可以慢跑嗎
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-062528次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
心肌缺血嚴重嗎心肌缺血到底嚴重不嚴重，總體上面說，如果心肌發生缺血了，就說明你的血管狹窄了，血管嚴重的狹窄，心肌缺血嚴重不嚴重，這個主要是取決于心肌缺血的范圍，和心肌缺血的程度。打個比方，如果說是你心臟的肌肉10%以上的心肌都出現了缺血，那就說明是大面積的心肌缺血，這就說明可能有比較嚴重的心肌受損傷，有一個大的血管有嚴重的狹窄，或者大的血管有嚴重的痙攣。如果說你的心肌缺血的面積，心肌缺血的容積體積，只占心肌細胞的10%以下，這可能就是認為心肌缺血，就不是非常嚴重了。心肌缺血是否嚴重，主要是我們要看心肌缺血的范圍和心肌缺血的程度。另外當然一般的網友的話，我們很難評價是否把握，如何把握這10%的概念。但是總體上面我們一般做一些檢查，打個比方，你要出現了嚴重的心肌缺血的癥狀，嚴重的心絞痛的話。絕大多數情況下，你的心肌的缺血的范圍已經超過了10%，大多數情況下，當然有極少數極罕見的情況下，我缺血的范圍很小，但是我心絞痛很嚴重，這種情況也有，但是不多見。那我們應該怎么辦呢，還是要去就醫，如果你有嚴重的心絞痛，心肌有嚴重的缺血，而且還要做心電圖，心電圖如果也發現，你有嚴重的心肌缺血的話，這就說明你心肌缺血的面積是非常大的，是非常嚴重的。
01:59
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 67986次
-
心肌缺血能治愈嗎心肌缺血在我們臨床上最最常見的原因就是這個冠心病最常見的原因，剛才我說了冠心病的帽子一旦帶上，基本上是摘不掉了，因為你的血管本身已經產生了動脈硬化，血管已經發生了狹窄，這種情況下，發生心肌缺血的可能性就比較大了，哪這種缺血一般來講是治愈不了的，我們只能通過藥物擴張血管，通過降低血壓減慢心率來緩解這個心肌缺血，你要說根本治愈心肌缺血基本上不太可能，除非放支架，做了搭橋，這樣的話是可以的，如果說這些治療你都不做，基本上是缺血持續存在或者越來越重。
01:07
肖志斌
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-30 23451次
-
心肌缺血可以慢跑嗎心肌缺血的患者除了積極治療，在平常可以從事一些舒緩的有氧運動，像慢跑是可以的，盡量的不要鍛煉的時間太長，控制在1個小時以內，這樣對于身體不會有什么影響，還有平常一定要避免一些運動量比較強，劇烈的運動項目，因為這些高強度，劇烈的運動它不適合心肌缺血患者鍛煉，像這些運動項目它有可能會導致心肌缺血癥狀加重，危及生命，所以在平常最好還是選擇一些舒緩的有氧運動，這樣對于我們的身體是比較有利的。患者平常除了體育鍛煉，在飲食上要以清淡飲食為主，可以多吃些蔬菜，水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。語音時長 01:13”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-22 3432次
-
心肌缺血可以運動嗎心肌缺血的患者是可以適當的進行一些運動的，比如一些舒緩的運動，包括打太極拳，跳廣場舞，散步或者是慢跑，都是能夠提高心臟收縮力的，對于促進循環、增加患者的免疫力會有一定的好處。但是，每次運動的時間最好是控制在30分鐘左右，避免長時間的運動，也要避免做劇烈的運動，否則會導致心肌缺血癥狀加重，甚至會引起心絞痛的發作。心肌缺血的患者在日常的生活中一定要按照醫囑按時、按量的服用藥物，還應該注意心態的調理，一定要保持心態的平和，避免不良的精神刺激，也需要戒煙、戒酒。語音時長 01:10”
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-07-23 2387次
-
心肌缺血可以慢跑嗎病情分析：心肌缺血的患者是可以進行慢跑的，時間最好是控制在15分鐘到30分鐘左右的時間，避免時間過久。慢跑是能夠促進血液循環的，而且還能夠起到降血脂降血壓的作用，心肌缺血的患者要做一些舒緩的運動。意見建議：日常生活中一定要注意飲食的調理，要戒煙戒酒，還要注意保暖，避免感冒和感染。患者要做到飲食起居要規律，不要熬夜和勞累。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-14 1403次
-
心肌缺血可以抽煙嗎病情分析：心肌缺血患者不建議吸煙。因為吸煙可以導致動脈粥樣硬化的加重，從而引起心肌缺血。長期的吸煙可以誘發冠心病，心絞痛，心肌梗死的發生。意見建議：要做到戒煙戒酒，因為吸煙和飲酒都可以加速動脈硬化，要做到不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。不要吃腌制品，少吃油膩食物。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-03-24 1602次
-
心肌缺血可以慢跑嗎心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。對于這類患者，適度的運動，包括慢跑，在醫生的建議和指導下是可以進行的，但需根據個人具體情況來定。慢跑作為一種有氧運動，有助于提高心肺
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-26 0次
-
輕度心肌缺血老人可慢跑嗎輕度的心肌缺血老人可以慢跑，適當的慢跑對于患者的身體健康有好處。心肌缺血是由冠狀動脈狹窄，心肌供血、供氧不足引起，老人患心肌缺血可能是由冠狀動脈粥樣硬化性心臟病引起，患者有高血壓也會引起心肌缺血的發生。患者有輕度的心肌缺血可以適當的慢跑，慢跑是有氧運動，適當的慢跑可以增加患者的心肺功能，能夠改善患者
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-06-10 69次
