腰突與腰椎管狹窄分別有：1、要做好對腰部的保護，避免腰部用力過久或者腰部受涼；2、要正確用腰，在搬抬重物時應先下蹲；3、要經常做些腰部的保健運動等。
如果存在有腰突與腰椎管狹窄，建議要及時到醫院做治療，往往疾病在早期治療的方式都是比較簡單的。在飲食上注意營養均衡的進食。
腰突與腰椎管狹窄如何預防
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26470次
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腰椎管狹窄的癥狀腰椎管狹窄有最典型的癥狀，就是叫間歇性跛行。間歇性跛行，就走路走一段路，就會出現腰腿疼痛，走不了路，這時候可以蹲下休息，就不疼了，還可以再走一段時間，可能又會出現腰腿疼痛了，這時候還要需要休息，這種情況就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣，有的人腰腿疼的比較厲害，但是臥床以后檢查，癥狀很輕，有的時候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路，或者走不了長路，走500米就走不了了，但是他能騎自行車，騎自行車能夠騎5公里都沒事，所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。
01:53
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 12093次
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腰椎椎管狹窄是什么腰椎的椎管狹窄，主要是腰椎的退行性改變，包括腰椎間盤的退變、間盤的突出、骨質的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩甚至滑脫，造成椎管的狹窄、壓迫脊髓、神經出現的一系列癥狀。主要的癥狀是間歇性跛行，就是走一段以后，出現下肢的沉、麻、脹、疼和腰部的不適。當蹲一會、休息一會可好轉，再走一會又出現不適。還可以出現腹部的不適，大小便的不適，雙下肢的感覺明顯異常，甚至癱瘓。
01:20
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 29434次
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腰突與腰椎管狹窄如何預防腰突主要是指腰椎間盤突出，腰椎管狹窄主要是指腰椎椎管管腔面積的減小，這兩種情況都是一種影像學的描述，一般沒有產生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。但是在日常的生活以及工作當中要積極的進行預防，平時一定要加強保暖，避免受涼，在夏天的時候避免過度的使用空調風扇，使用空調風扇的時候溫度不能太低，更不能對著身體的部位直吹。同時還要局部進行熱敷，積極的減輕體重，避免過度負重，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重。另外還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法以及五點支撐法，小燕飛等等，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的程度，也可以減輕腰椎管狹窄的程度，另外還要注意不能夠反復地受到外傷。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-02 1152次
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腰椎管狹窄與腰突有何區別腰椎管狹窄與腰椎間盤突出，在臨床查體上最重要的區別是，腰椎管狹窄會有間歇性跛行的臨床表現，即患者在行走一段距離之后出現疼痛，在休息后疼痛得到緩解又可以繼續行走。腰椎間盤突出主要是指腰椎間盤變性后在外力的作用下，髓核突出壓迫神經根所引起的腰痛，并且還會伴有坐骨神經的放射性疼痛或麻木。而腰椎管狹窄指的是，凡造成腰椎管、神經根管或椎間孔變形，或狹窄引起的馬尾神經，或神經根受壓癥狀，并相應的臨床表現，均稱為腰椎管狹窄。語音時長 01:19”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-12-24 2055次
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腰突與腰椎管狹窄如何預防病情分析：在日常的生活當中，要積極的端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，還要睡硬板床休息，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，也不能夠反復的轉動腰部。意見建議：建議在飲食方面主要是加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 601次
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腰椎管狹窄與腰突有何區別病情分析：腰椎管狹窄和腰椎間盤突出是有本質區別的。腰椎管狹窄，是指腰椎管由于韌帶肥厚、鈣化、骨質增生以及椎間盤突出等原因而前后徑、左右徑變小，椎管內神經受到壓迫。而腰椎間盤突出是由于髓核組織向后方小范圍突出壓迫神經根，而產生以神經根受刺激為主要癥狀的疾病。兩者的癥狀、體征以及影像學檢查都有較大區別。意見建議：腰椎管狹窄和腰椎間盤突出早期一般都可以通過臥床休息，口服藥物營養神經、活血化瘀等治療改善。病情嚴重患者，比如椎管狹窄患者間歇性跛行距離越來越短，或者腰椎間盤突出導致的腰腿疼痛劇烈，保守治療無效的，都是需要考慮手術治療的。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-06-22 902次
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如何預防腰椎管狹窄癥患者在平時要注意保持良好的生活方式，例如要盡量的避免彎腰勞動、避免久站或者久坐，休息的時候要盡量的平臥，保持身體平直。也可以進行功能鍛煉，對于預防腰椎管狹窄能起到一定的作用。建議腰椎管狹窄的患者，除了上述注意事項之外，還可以用一些藥物治療，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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年輕人腰突伴椎管狹窄年輕人腰突伴椎管狹窄癥狀比較輕的，還是可以先選擇積極的進行保守治療，平時需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。對于年輕人腰突伴椎管狹窄首次積極的配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、拔罐。對于腰椎間盤突出比較大，椎管狹窄比較厲害，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-18 142次
