痛經(jīng)指的是月經(jīng)前后或者在月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹疼痛墜脹，并且伴有腰酸等不適。發(fā)生痛經(jīng)以后，主要是對(duì)癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，可以口服止痛藥物，比如布洛芬等。對(duì)于沒有生育要求的患者，如果是由于子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，曼月樂環(huán)為首選。除了藥物治療，平時(shí)身體的保養(yǎng)也非常重要，經(jīng)期注意保暖，喝紅糖姜糖水，下腹部可以放置暖水袋，都可以起到暖宮的作用，減輕痛經(jīng)。日常可以練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作，能松弛肌肉及神經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善經(jīng)痛。
痛經(jīng)怎么緩解
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-10-217859次
痛經(jīng)的概述：
病因及日常護(hù)理：
先天子宮以及陰道發(fā)育不全，長期勞累的工作，對(duì)痛經(jīng)的恐懼，精神的緊張等都會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，另外有些女性平時(shí)不注意外陰清潔，導(dǎo)致陰道感染病菌，也會(huì)造成痛經(jīng)。有些女性身體寒氣重，也會(huì)導(dǎo)致身體的血流不暢，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
女性月經(jīng)期間，要禁止游泳以及盆浴，注意保持陰道清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持愉快的心情，消除對(duì)痛經(jīng)的恐懼心理，同時(shí)在月經(jīng)期應(yīng)避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細(xì)菌逆行感染，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
飲食注意：
痛經(jīng)患者避免吃食生冷和寒涼的食物，比如涼菜、梨、雪糕等。避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、濃茶、大蒜等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息，可以多吃一些紅糖，大棗，花生，桂圓，板栗等食物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經(jīng)的時(shí)候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進(jìn)行緩解。第二，加溫保暖。可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。第三，轉(zhuǎn)移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時(shí)候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進(jìn)行止痛。止痛藥物其實(shí)是對(duì)身體起到一個(gè)保護(hù)的作用，合理用藥是非常恰當(dāng)?shù)模?dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用比較好。
01:42
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 70108次
-
痛經(jīng)怎么緩解？痛經(jīng)是十分常見的婦科疾病，幾乎每一個(gè)女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)。可以通過一般治療、藥物、手術(shù)等方法來緩解。痛經(jīng)的女性平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期要注意消除緊張、焦慮情緒，做好防寒保暖工作，避免洗冷水澡，不要吃生冷和刺激性食品，不要吃含有咖啡因的食物，可以熱敷腹部。如果疼痛癥狀非常明顯，需要給予藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。常用的藥物包括布洛芬、酮洛芬、氨酚帕馬溴片和口服避孕藥等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。當(dāng)疼痛緩解后，建議到醫(yī)院就診，通過檢查確定是不是存在器質(zhì)性病變。生殖器如果沒有器質(zhì)性病變，我們稱為原發(fā)性痛經(jīng)；如果是由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)，屬于繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)可以按照上述方法來治療，但繼發(fā)性痛經(jīng)最主要還是要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果痛經(jīng)是由于慢性盆腔炎癥所引起，要進(jìn)行抗炎治療，如果子宮肌瘤引起的，可能需要手術(shù)治療。
02:28
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 42673次
-
痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)可以通過姿勢(shì)的調(diào)整來改善，可以采取跪在床上且將臀部抬高這樣的姿勢(shì)，由于這種姿勢(shì)可以改變子宮后傾的狀態(tài)，經(jīng)血就會(huì)直接向外流，避免流入盆腔引起盆腔充血，從而可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。女性在月經(jīng)期身體非常容易受寒，手腳容易冰涼，所以這時(shí)候可以多用熱水多泡泡腳，水溫一般在45攝氏度左右，每天早晚泡一次，每次泡10~20分鐘不等，這種方式可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。因?yàn)槿梭w的足部有非常多的穴位，泡腳后足部可以得到保暖，身體的熱量就會(huì)增加，從而改善女性疼痛的癥狀。語音時(shí)長 01:08”
袁媛
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2019-11-04 1776次
-
痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)是常見的婦科癥狀之一，指的是行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)占90%，指的是生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)。痛經(jīng)的治療，首先需要給予心理治療，消除緊張和顧慮的情緒，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙均對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。疼痛不能忍受時(shí)可以輔助藥物治療，對(duì)于沒有生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)可以首選曼月樂環(huán)，還可以口服避孕藥，適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率可以達(dá)到90%以上。還可以止疼對(duì)癥治療，使用前列腺素合成酶抑制劑，減少前列腺素的產(chǎn)生，防止過強(qiáng)子宮收縮和痙攣，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬等。語音時(shí)長 01:59”
李青
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
2018-07-30 25046次
-
痛經(jīng)怎么緩解女性出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，首先要解除緊張和焦慮，保證充足的睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙等對(duì)緩解疼痛均有一定的幫助。同時(shí)建議可以多喝一些生姜紅糖水，也可以使用熱水袋熱敷小腹部或者是用熱水泡泡腳等都有助于緩解疼痛，對(duì)于疼痛不能忍受的可以服用一些止痛藥物。
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 2101次
-
痛經(jīng)怎么緩解疼痛病情分析：痛經(jīng)緩解的方法：1.每晚喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。2.經(jīng)期每天喝紅棗姜糖水或益母棗茶。3.下腹放熱水袋熱敷。4.經(jīng)期做瑜伽運(yùn)動(dòng)。5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。6.保持身體溫暖，用熱水泡腳。7.服用藥物緩解。意見建議：建議痛經(jīng)女性，忌食咖啡、可樂、濃茶等含咖啡因食品。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-11 2903次
-
痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)可能是受寒、飲食不當(dāng)、精神壓力大、盆底肌肉緊張、子宮內(nèi)膜異位癥等多種原因引起，可以通過多喝熱水、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)心情、按摩、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。如果痛經(jīng)癥狀長時(shí)間沒有得到緩解或持續(xù)加重，需要及時(shí)就醫(yī)。1、受寒：女性受寒后，可能會(huì)使血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致宮內(nèi)經(jīng)血不能正常排出。子宮為了將經(jīng)血排出，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-02 0次
-
痛經(jīng)怎么緩解？痛經(jīng)是在女性中比較常見的一種疾病，它主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。因此，對(duì)于痛經(jīng)的緩解方法，要根據(jù)實(shí)際情況而定。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，疼痛不嚴(yán)重時(shí)，可以貼一些暖宮貼或者服用溫?zé)岬募t糖水等，一般都能夠很好地減輕癥狀。不能緩解時(shí)，還可以應(yīng)用一些止痛藥，如芬必得膠囊、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等，都會(huì)起到很
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-09-18 19077次
