小米紅豆是可以一起煮的,一起煮并沒有什么危害。
小米和紅豆是日常生活中比較常見的食物,兩種食物的營養(yǎng)價值比較豐富,其中小米中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂、鈉、鉀、磷、錳、鐵、鈣、銅、硒、維生素B1、鋅、維生素B2等,紅豆中含有鈣、鋅、鎂、鐵、維生素B1、磷、維生素B2、維生素B6、蛋白質(zhì)等,兩種食物通常可以一起煮,并不會有什么危害,而且食用后還可以補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),提供能量。
患者除了可以吃上述食物外,還可以吃西紅柿、綠豆、黃豆、燕麥、黃瓜、蘋果、雞蛋、白菜等食物,也可以補充營養(yǎng),但建議患者不要單一飲食,要注意飲食均衡,不要暴飲暴食,也不要養(yǎng)成挑食、偏食的習慣,飲食上少吃辛辣、刺激性、高鹽、高脂、寒涼的食物?;颊咴谧⒁怙嬍车耐瑫r,還要做好生活管理,平時要早睡早起,不要熬夜,保證充足的睡眠,居住的緩解還要勤通風,多呼吸新鮮的空氣,還要多進行體育鍛煉,如游泳、跳繩、騎自行車、做仰臥起坐等,可以增強身體的免疫力和抵抗力。