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痛風可以吃秋葵嗎

痛風的患者一般可以吃秋葵,適當吃對身體有好處。

秋葵屬于一種含嘌呤較低的食物,大約每100克秋葵中含有的嘌呤成分在25毫克以下,痛風患者平時適當的吃一些秋葵,不會導致病情加重,也不會影響身體恢復。而且秋葵中還含有豐富的營養物質,比如維生素A、B族維生素、氨基酸、纖維素、礦物質等。痛風患者適當的吃秋葵,還能夠為身體補充營養,有助于增強身體抵抗力。而且其中還含有可溶性膳食纖維,可促進胃腸蠕動,對預防和改善便秘有幫助,所以一般可以吃秋葵。

痛風患者平時應注意合理搭配膳食,養成定時定量進餐的習慣,避免吃含嘌呤高的食物,比如動物內臟、海鮮、肉湯、雞胸肉等,同時還應禁止飲酒。生活中可以適當的進行一些運動鍛煉,比如慢跑、游泳、打乒乓球等,可增強自身體質。

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