頭發(fā)變白的原因一般有遺傳因素、年齡因素、長期熬夜、壓力過大、缺乏營養(yǎng)等。通常可以通過生活調整、服用藥物等方法來使白發(fā)變黑發(fā)。如果生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、遺傳因素：
如果患者的父母存在白頭發(fā)出現(xiàn)過早的情況，則可能會遺傳給患者。患者在生活中應注意頭皮護理，避免局部的油脂分泌過多，以免加重頭發(fā)變白的情況。
2、年齡因素：
隨著年齡的增長，頭發(fā)中的黑色素細胞會逐漸減少，從而會出現(xiàn)頭發(fā)變白的。如果白發(fā)的情況影響生活或工作，可以在醫(yī)生的操作下進行激光治療，以刺激皮膚當中的黑色素再次生成，從而有助于生成黑發(fā)。
3、長期熬夜：
如果患者有長期熬夜的習慣，會引起身體內分泌失調，從而影響黑色素的營養(yǎng)供應出現(xiàn)白發(fā)。患者生活中應注意規(guī)律作息，同時可以在醫(yī)生的指導下使用生發(fā)片、精烏膠囊、烏發(fā)丸等藥物來改善。
4、壓力過大：
如果患者生活或工作上的壓力過大，可能會影響身體代謝，從而造成白發(fā)增多。患者可以每天同家人朋友聊天，或者聽音樂30分鐘左右來緩解壓力。
5、缺乏營養(yǎng)：
如果患者的體內缺乏營養(yǎng)，會使頭發(fā)中的黑色素細胞得不到足夠的營養(yǎng)供應，而出現(xiàn)白發(fā)增多的情況。患者生活中可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如黑芝麻、黑豆、西蘭花、瘦肉等，可以有助于營養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)變黑。
在日常生活中，應注意避免過度洗頭，建議每隔2~3天洗一次頭，有利于頭皮的健康。
