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生了小孩老是容易生病可能是不注意保暖、作息不規(guī)律、免疫力下降等因素影響所致。

1、不注意保暖：

生完小孩之后如果不注意保暖，可能會導致受涼，容易出現(xiàn)感冒的情況。需要多注意保暖，可根據(jù)溫度的變化及時添減衣物。

2、作息不規(guī)律：

作息不規(guī)律可能會導致身體的生物鐘紊亂，容易使人身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。這種情況需要調整作息習慣改善，保持作息規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠。

3、免疫力下降：

在生小孩的過程中會消耗身體大量的能量，帶小孩的過程中，往往也不能保證充足的睡眠時間，以及在產(chǎn)褥期可能會得不到很好的調養(yǎng)，因此身體免疫力可能就會下降，抗病能力也會有所下降。可以通過調整作息、加強營養(yǎng)、適度運動提高免疫力，增強抗病能力。

除了可能是以上原因引起外，此外還可能是內分泌失調等原因所致。生完小孩以后一定要做好護理工作，保證充足的休息，避免過度勞累，飲食方面多吃含蛋白質和維生素豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，也可以適度的運動。

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