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鴨肉焯水后嘌呤還高嗎

鴨肉焯水后嘌呤還是比較高的。

鴨肉是日常生活中比較常見的食物,其中的營養價值比較豐富,含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等,平時適當的吃鴨肉可以補充身體的營養物質,增強身體的免疫力。但是鴨肉中的嘌呤含量比較高,即使患者焯水后能分解一些嘌呤,其嘌呤含量還是比較高的,若患者在平時生活中喜歡吃鴨肉,經常長期大量的吃會導致體內的嘌呤含量增高,從而導致患者出現高尿酸血癥、痛風等疾病,還會損傷腎臟的功能,所以患者在平時要少吃鴨肉。

建議患者在平時不要單一飲食,要注意飲食均衡,不要暴飲暴食,平時可以多吃一些低嘌呤的食物,如雞蛋、純牛奶、油麥菜、芹菜、哈密瓜、西瓜、饅頭、馬鈴薯、大米、玉米、燕麥等,以上食物還可以補充身體所缺乏的維生素、蛋白質、鈣、鐵等營養物質,有利于身體的健康。患者在平時還要注意適當的休息,不要過度勞累,還要多進行戶外運動,如跑步、慢走、跳廣播體操等,能夠增強身體的免疫力和抵抗力,減少疾病的發生。

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