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吃太多了胃疼可以通過按摩、運動、熱敷、口服藥物等方式進行緩解。

1、按摩：東西吃多了胃疼時可以通過順時針按摩，促進胃部的蠕動，有利于食物消化，緩解胃疼的癥狀。

2、運動：可以在室內或者室外慢走，促進胃腸蠕動，使腸胃分泌更多的消化液，加快食物消化，緩解胃疼。

3、熱敷：可以用熱水袋放在胃部熱敷，緩解胃疼，但應當注意防止燙傷。

4、口服藥物：如果是由于胃動力不足引起的胃疼可以服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物，可以有效促胃腸蠕動，緩解胃疼。若為胃潰瘍引起的胃疼，可以服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

胃疼長時間不緩解建議及時就醫接受治療，勿自行用藥，建議平時要糾正不良的生活習慣，飲食要清淡一些，避免油膩煎炸的食物，減少對胃的刺激，經常有胃疼的人群，一日三餐要有規律，按時吃飯，不要暴飲暴食。

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