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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12120次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專科醫(yī)生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3326次

• 老年人腿酸看什么科
  在老年人出現(xiàn)腿酸情況以后可以到醫(yī)院骨科就診、檢查、治療，看是什么原因引發(fā)的腿酸癥狀。老年人出現(xiàn)腿酸情況多見于腿部肌肉退變以及出現(xiàn)了缺鈣，受涼或者是有腿部神經(jīng)受壓，比如有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的情況就會引發(fā)老年人出現(xiàn)腿酸。所以，就診以后一定要查明病因，針對病因治療來促進(jìn)腿酸癥狀的減輕、恢復(fù)。在老年人出現(xiàn)腿酸情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)目诜}片以及應(yīng)用活血化瘀的藥物來減輕腿酸的癥狀，查明病因以后再針對病因治療來徹底的恢復(fù)腿酸的癥狀。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-20 2072次

• 老年人腿酸疼怎么回事
  在現(xiàn)實生活當(dāng)中每個地方都會出現(xiàn)老年人的腿疼、酸疼，大部分情況下有可能是局部的病變所引起的。老年人腿部的肌肉力量比較弱，適當(dāng)?shù)恼玖⑿凶呔陀锌赡軙鹜炔考∪獾钠冢瑫?dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積，從而會引起局部的腿疼、酸疼。如果伴有靜脈曲張，局部的血液回流不通暢，所以局部的氧氣也會減少，過多的液體會積聚在腿部也會引起腿的酸疼。老年人腰椎都會有疾病，比如腰椎椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，這些疾病會引起腰部的神經(jīng)受到損害，神經(jīng)支配范圍的區(qū)域就會出現(xiàn)感覺的變化，腿部是常常受到累及的，所以容易出現(xiàn)腿的酸疼。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-24 6664次

• 老年人腿酸疼怎么回事
  病情分析：老年人腿酸疼最常見的就是關(guān)節(jié)的炎癥，尤其是膝關(guān)節(jié)炎，通常都是膝關(guān)節(jié)的退行性改變，例如半月板退化或者骨質(zhì)增生而引起的。另外就是腰椎的一些疾病，例如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄以及腰椎滑脫都會引起下肢的神經(jīng)受壓，從而引起下肢的酸痛、麻木、乏力。意見建議：建議去醫(yī)院找專科醫(yī)生檢查并且診斷清楚，按照相關(guān)的疾病做相對應(yīng)的治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-05-10 1903次

• 老年人如何補鈣
  病情分析：老年人補鈣一般需要通過飲食和藥物的方法。飲食建議多進(jìn)食高鈣的食物，比如蝦皮，牛奶，豆制品，花生醬等。藥物主要是補充鈣片，比如碳酸鈣D3片，碳酸鈣D3咀嚼片等。同時要補充維生素d以促進(jìn)鈣的吸收。建議每年定期監(jiān)測骨密度，以了解是否有骨質(zhì)疏松的情況。建議骨科就診進(jìn)行檢查和治療。意見建議：平時要注意保證充足的睡眠，避免吸煙飲酒，堅持勤曬太陽，堅持每日運動，以利于鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。應(yīng)用鈣片及維生素d治療時，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意觀察有無不良反應(yīng)的發(fā)生。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-09-29 1202次

• 老年人腿酸
  老年人腿酸與年齡增長、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病緊密相關(guān)。隨著年齡增長，老年人的身體機能逐漸衰退，關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)囊松弛，這些都可能導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)在活動時產(chǎn)生摩擦和勞損，進(jìn)而引發(fā)酸痛。肌肉萎縮也是老年人腿酸的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 老年人腿酸看什么科
  在老年人出現(xiàn)腿酸情況以后可以到醫(yī)院骨科就診、檢查、治療，看是什么原因引發(fā)的腿酸癥狀。老年人出現(xiàn)腿酸情況多見于腿部肌肉退變以及出現(xiàn)了缺鈣，受涼或者是有腿部神經(jīng)受壓，比如有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的情況就會引發(fā)老年人出現(xiàn)腿酸。所以，就診以后一定要查明病因，針對病因治療來促進(jìn)腿酸癥狀的減輕、恢復(fù)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 246次