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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12120次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴格控制在，正常范圍之內，比如血壓，老年人也應該，120/80這個標志唯一標準，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當呢，找專科醫生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-05-06 3326次

• 老年人腿酸看什么科
  在老年人出現腿酸情況以后可以到醫院骨科就診、檢查、治療，看是什么原因引發的腿酸癥狀。老年人出現腿酸情況多見于腿部肌肉退變以及出現了缺鈣，受涼或者是有腿部神經受壓，比如有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的情況就會引發老年人出現腿酸。所以，就診以后一定要查明病因，針對病因治療來促進腿酸癥狀的減輕、恢復。在老年人出現腿酸情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，可以適當的口服鈣片以及應用活血化瘀的藥物來減輕腿酸的癥狀，查明病因以后再針對病因治療來徹底的恢復腿酸的癥狀。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-20 2072次

• 老年人腿酸疼怎么回事
  在現實生活當中每個地方都會出現老年人的腿疼、酸疼，大部分情況下有可能是局部的病變所引起的。老年人腿部的肌肉力量比較弱，適當的站立行走就有可能會引起腿部肌肉的疲勞，會導致局部酸性產物的堆積，從而會引起局部的腿疼、酸疼。如果伴有靜脈曲張，局部的血液回流不通暢，所以局部的氧氣也會減少，過多的液體會積聚在腿部也會引起腿的酸疼。老年人腰椎都會有疾病，比如腰椎椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，這些疾病會引起腰部的神經受到損害，神經支配范圍的區域就會出現感覺的變化，腿部是常常受到累及的，所以容易出現腿的酸疼。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-24 6664次

• 老年人腿酸疼怎么回事
  病情分析：老年人腿酸疼最常見的就是關節的炎癥，尤其是膝關節炎，通常都是膝關節的退行性改變，例如半月板退化或者骨質增生而引起的。另外就是腰椎的一些疾病，例如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄以及腰椎滑脫都會引起下肢的神經受壓，從而引起下肢的酸痛、麻木、乏力。意見建議：建議去醫院找專科醫生檢查并且診斷清楚，按照相關的疾病做相對應的治療。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-05-10 1903次

• 老年人如何補鈣
  病情分析：老年人補鈣一般需要通過飲食和藥物的方法。飲食建議多進食高鈣的食物，比如蝦皮，牛奶，豆制品，花生醬等。藥物主要是補充鈣片，比如碳酸鈣D3片，碳酸鈣D3咀嚼片等。同時要補充維生素d以促進鈣的吸收。建議每年定期監測骨密度，以了解是否有骨質疏松的情況。建議骨科就診進行檢查和治療。意見建議：平時要注意保證充足的睡眠，避免吸煙飲酒，堅持勤曬太陽，堅持每日運動，以利于鈣的吸收，預防骨質疏松。應用鈣片及維生素d治療時，要在醫生指導下使用，注意觀察有無不良反應的發生。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-09-29 1202次

• 老年人腿酸
  老年人腿酸可能是由于過度勞累導致的，也可能是由于缺鈣造成的。1、過度勞累：老年人出現腿酸的情況，可能是由于活動過量等因素導致老年人過度勞累而引起的。此種情況不用過于擔心，老年人需要注意休息，避免劇烈運動。同時可以通過熱敷、泡腳、按摩等方式進行緩解。2、缺鈣：當老年人缺少鈣元素時也容易出現腿酸的現象，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-14 951次

• 老年人腿酸看什么科
  在老年人出現腿酸情況以后可以到醫院骨科就診、檢查、治療，看是什么原因引發的腿酸癥狀。老年人出現腿酸情況多見于腿部肌肉退變以及出現了缺鈣，受涼或者是有腿部神經受壓，比如有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的情況就會引發老年人出現腿酸。所以，就診以后一定要查明病因，針對病因治療來促進腿酸癥狀的減輕、恢復
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 246次