由于醫療技術水平的提高，許多疾病得到認識也得到早期診斷，尤其是強直性脊柱炎就是非常典型有這種晨僵的這種癥狀，怎么才能快速的緩解晨僵的這種情況？
首先，可以洗個熱水澡。
第二，就是要保證充足的睡眠。
第三，就是起床前的可以在床上活動一下有利于緩解癥狀。
第四，起床后仍然需要活動。
第五，睡眠的時候不要壓迫到關節。
第六，就是睡覺的環境，室溫保持在二十度左右。
這樣就可以緩解晨僵。
緩解晨僵有哪些辦法？
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-206471次
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2018-11-08 11527次
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朱愛萍
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