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• 足底筋膜炎哪些運動不能做

  跟腱炎以后，這個跟腱的異常張力，或者是說跟腱由于炎癥，導致的一些退變。相應的變性，它的強度就會下降，而有一些體育活動，比如說羽毛球或者是足球，這些運動需要一些爆發力，需要跟腱受到很大的力量。有可能在足球場一轉身，不大的力量，就可以把跟腱給撕斷，就跟腱斷裂。羽毛球場也同樣一樣，還沒有發球，一轉身，噗嗤一下，可能患者都不見得覺得疼痛，但是從此這個跟腱炎就斷裂了。所以有跟腱炎的病人，這種大的爆發力還是要小心，容易跟腱斷裂。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 2286次

• 足底筋膜炎需要手術嗎

  足底筋膜炎是一個常見的足跟部疼痛，有70%到80%的患者都是通過保守治療，藥物、鍛煉、支具而解決問題。當然也有少部分，10%到20%的需要手術治療。它的手術治療也分好多種方法，比如最常見的腓腸肌太緊，需要松解腓腸肌，或者延長腓腸肌、延長跟腱；或者是高弓足導致足底筋膜張力太緊、太短，可以做足底筋膜的部分松解、部分切除等等。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 5201次

• 足底筋膜炎能自愈
  首先我認為這種情況自愈的可能性不大，所謂的足底筋膜炎主要還是由于勞累或者受涼等原因，才引起的無菌性炎癥。主要還是表現為局部的疼痛癥狀，一般這種情況有癥狀了，如果不積極地配合治療，自愈的可能性不是很大。對于筋膜炎一旦發現，我認為還是需要積極的進行治療改善癥狀為主，一般的治療辦法還是需要少走路，減少對局部的刺激，活動太多太勞累就會加重癥狀的。另外千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀。可以堅持每天燙洗，一般燙洗的話可以應用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，還是效果比較不錯的。另外對于疼痛厲害的，也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，一般慢慢就會康復的。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-10 25480次

• 足底筋膜炎能自愈嗎
  對于病人出現了足底部位筋膜炎的情況是可以自愈的，但是自愈的時間相對比較長，一般需要1到2個月的時間，而這期間會導致足部有明顯的疼痛癥狀，特別是在足部負重活動以后，疼痛會明顯的加重，所以會影響病人正常的生活、工作。所以即便是足底筋膜炎能夠自愈，但是因為影響了病人正常的生活，所以在出現癥狀以后，還是建議應用治療來促進足底筋膜炎的恢復。比如說在出現足底筋膜炎以后，可以多行足部的熱敷燙洗，在走路時多穿厚底軟鞋，疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物，必要時也可以在明顯的壓痛點部位局部封閉注射糖皮質激素類藥物來緩解病人的疼痛，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-16 31640次

• 足底筋膜炎能自愈嗎
  足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因很可能是長時間的逛商場，或者沒有熱身的登山健身，長期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性損傷導致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中，還穿一雙不是很舒服，或者很硬，或者高跟鞋，這種情況容易出現。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥。如果得筋膜炎。 建議采用以下幾種方式進行緩解：第一、就應該適當的減少運動，同時更換掉高跟鞋，采用比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前，或者看電視時，進行足底急性按摩15分鐘左右。第三、如果疼痛嚴重，可以睡覺之前用止痛貼。第四、還有比較關鍵的一點，在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。這種情況下就是使腳足弓有一定的張力，如果不拉伸足部的肌肉會容易引起黏連，如果黏連嚴重，一經運動又會黏連，導致治療無明顯效果，如果能堅持以上的幾點，足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內愈合，如果長時間的足底筋膜炎沒有愈合，就需要去醫院進行針對性的治療以及康復訓練。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 6203次

• 什么是足底筋膜炎
  病情分析：足底筋膜炎是足底的肌腱或者是筋膜發生無菌性炎癥，導致的最常見的癥狀是腳跟出現疼痛與不適，會有壓痛的感覺。所以建議可以使用一些外貼膏藥或者是用熱水泡腳來緩解病痛，如果情況嚴重，建議是要去醫院進行具體治療的。意見建議：而且平時要注意休息，不要走太長的路。飲食上也要多注意吃一些魚類、海藻類的食物可以對于抗菌抗氧化都有很好的效果，能促進血液循環。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-08 4301次

• 足底筋膜炎能自愈嗎
  足底筋膜炎是否能自愈應根據具體情況判斷，如果患病較輕，一般能自愈，如果患病較重，通常不能自愈。如果不能自愈，要及時到醫院就診。1、能自愈：足底筋膜炎是一種較為常見的無菌性炎癥，與過度勞累有關，如果只是出現酸脹疼痛、疲勞無力等癥狀，一般在適當休息一段時間后，能自行緩解，是能自愈的。2、不能自愈：但是如
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次

• 足底筋膜炎能自愈嗎
  薏辛除濕膠囊一般指薏辛除濕止痛膠囊，其功能作用主要體現在以下方面：散寒除濕：能有效驅除人體的寒濕之邪，改善寒濕困阻引起的身體困重、關節發涼等狀況。活血止痛：可促進血液循環，消散瘀血，對關節疼痛、肌肉酸痛等因氣血不暢導致的疼痛有緩解作用。通絡
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-22 0次