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為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23268次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18253次

• 運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒嗎？
  患了抑郁癥，首先我們應(yīng)該尋求專科醫(yī)生的幫助，運(yùn)動(dòng)作為輔助治療的措施，這是在抑郁癥的治療過程當(dāng)中也是提倡的。在接受專科治療的同時(shí)，督促患者在力所能及的情況下，多做些運(yùn)動(dòng)，對(duì)治療和康復(fù)是非常有益的，根據(jù)認(rèn)知行為治療的觀點(diǎn)，想法，情緒，行為，被稱為認(rèn)知行為，通過改善行為，也就是增加運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)情緒和想法，起到一定的改善作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-26 3224次

• 吃什么有助于改善白帶
  由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么有助于改善白帶情況，就得根據(jù)每個(gè)女性的具體病情來判斷。比如女性是有霉菌性陰道炎，這時(shí)候可能需要服用抗真菌的藥物，才有助于改善白帶情況，比如常用的氟康唑膠囊或者是伊曲康唑片。而且對(duì)于有性生活的女性，還需要進(jìn)行陰道局部塞藥來治療，比如使用克霉唑栓或者是硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊。但如果女性是由于滴蟲性陰道炎而引起的白帶異常表現(xiàn)，就考慮需要服用甲硝唑片或者是奧硝唑膠囊來改善女性的白帶，而且還要使用甲硝唑栓進(jìn)行陰道塞藥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-01 3924次

• 卵巢保養(yǎng)有助于懷孕嗎
  病情分析：卵巢保養(yǎng)有助于懷孕的，在備孕期間的女性一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。意見建議：在備孕期間應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-13 1101次

• 吃什么藥有助于改善白帶
  病情分析：由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么藥有助于改善白帶，那就得根據(jù)每個(gè)女性的病情來進(jìn)行判斷，比如女性是因?yàn)槊咕躁幍姥壮霈F(xiàn)的豆渣樣白帶，那可能需要服用氟康唑膠囊來進(jìn)行改善。意見建議：所以女性在出現(xiàn)異常白帶以后，建議先要去醫(yī)院婦科就診，檢查白帶常規(guī)來判斷其具體的引起原因。比如檢查以后，是滴蟲性陰道炎引起，可能需要服用甲硝唑片來進(jìn)行改善。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1101次

• 不吃飯有助于胃炎改善嗎
  不吃飯是不助于胃炎改善的，并且有的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致胃炎愈合時(shí)間更長(zhǎng)。因?yàn)槌燥埧梢蕴峁┤梭w所需要的氨基酸、葡萄糖、礦物質(zhì)和維生素，可以起到修復(fù)胃粘膜、修復(fù)組織的作用。建議胃炎的患者可以吃一些清淡飲食，少渣容易消化，容易吸收的食物。其中包括稀飯、面條、包子、饅頭、小米粥、紅米粥、質(zhì)軟一點(diǎn)的米飯等主食。可以提
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 406次

• 卵巢保養(yǎng)有助于懷孕嗎
  卵巢保養(yǎng)是有助于懷孕的。所以在備孕期間的女性，一定要注意氣候的變化，防止腹部著涼。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，飲食要搭配合理，不吃生冷過硬的食物。另外在備孕期間，女性要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。同時(shí)也要注意
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次