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• 補(bǔ)脾除濕吃什么食物

  中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，若脾虛失運(yùn)，濕邪便易在體內(nèi)積聚，引發(fā)食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。日常飲食中，合理選擇補(bǔ)脾除濕的食物，結(jié)合藥物調(diào)理，能幫助改善體質(zhì)。在飲食方面，可多食用能輔助健脾祛濕的食物，如山藥，其性平味甘，既能補(bǔ)脾益氣，又能滋陰潤(rùn)燥，適合脾虛濕盛者長(zhǎng)期食用；薏苡仁可利水滲濕，改善水腫；赤小豆則能利水消腫，適合脾虛水腫者。此外，白扁豆、芡實(shí)、茯苓等也是藥食同源的佳品，可煮粥或煲湯食用。藥物方面，中醫(yī)調(diào)理脾濕以“健脾祛濕”為核心。經(jīng)典方劑同仁堂參苓白術(shù)組合以人參、茯苓、白術(shù)為君藥，配伍山藥、蓮子等，既能補(bǔ)益脾胃之氣，增強(qiáng)運(yùn)化功能，又可利水滲濕，改善便溏、乏力等癥狀。其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長(zhǎng)、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。若濕邪化熱，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩，可選用紫鑫四妙丸；若兼有氣滯腹脹，德昌祥木香順氣丸中的木香、砂仁能行氣化濕，緩解脘腹脹痛、惡心嘔吐。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:23
  許樂(lè) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 53次

• 怎樣補(bǔ)脾腎

  通常可以通過(guò)食補(bǔ)、中藥、運(yùn)動(dòng)以及睡眠等四個(gè)方法補(bǔ)脾腎。在食補(bǔ)方面，可以吃板栗、山藥、芡實(shí)、蓮子、薏仁等來(lái)補(bǔ)脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實(shí)子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來(lái)補(bǔ)脾腎，由于僅僅通過(guò)服用單味中藥很難發(fā)揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來(lái)補(bǔ)脾腎，比如常用的固精補(bǔ)腎丸，該藥物具有脾腎雙補(bǔ)的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運(yùn)動(dòng)方面患者可以通過(guò)做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車(chē)、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補(bǔ)脾腎，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補(bǔ)脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對(duì)于人體的健康非常重要，建議患者根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢(xún)醫(yī)生。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-30 4071次

• 什么食物補(bǔ)脾最好最快
  飲食對(duì)脾胃的影響還是比較重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。粥是最好的養(yǎng)脾的早餐，可以用小米為主，加入大棗、山藥等健脾的食物。如果氣血虧虛，再加入黑芝麻和花生。如果濕氣比較重，可以加入薏米。如果睡眠不好，可以加入高粱米。在飲食方面，冰涼的食物也要少吃，寒性的食物也要少吃，比如苦瓜。平時(shí)吃飯應(yīng)該忌肥甘味厚，太甜的和油膩的或者是咸的無(wú)利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的，容易消化的和多樣化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-10-29 192197次

• 補(bǔ)脾健胃的食物有哪些
  1、五谷雜糧是補(bǔ)脾健胃的第一大食物，其中糙米又稱(chēng)為大米，所以脾胃不好的人，可以多吃一些五谷雜糧。2、玉米：也適合脾胃虛弱的人進(jìn)食，因?yàn)橛衩啄軌蜓a(bǔ)中健脾、除濕利尿，所以多吃玉米也是有助于脾胃的。3、糯米：糯米是許多人喜歡的食物，可以做成各種美味的食品。糯米具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用。4、牛肉：牛肉有健脾養(yǎng)胃的功效，多吃牛肉可以促進(jìn)消化，有益氣血，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、氣血不足等癥狀，都是有改善效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 41040次

• 補(bǔ)脾補(bǔ)腎吃什么食物
  病情分析：補(bǔ)脾補(bǔ)腎可以吃桂圓，牛羊肉，紅棗，以及銀耳，木耳，小米，玉米等食物，在日常飲食方面要葷素搭配，合理膳食。如果脾腎兩虛，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用一些具有補(bǔ)脾補(bǔ)腎功效的中成藥調(diào)理，比如常見(jiàn)的中成藥有人參健脾丸，參苓白術(shù)散，金匱腎氣丸，六味地黃丸等。意見(jiàn)建議：在運(yùn)用食物補(bǔ)脾補(bǔ)腎期間，建議定期就醫(yī)復(fù)查，了解滋補(bǔ)情況。在應(yīng)用中成藥補(bǔ)脾補(bǔ)腎期間，應(yīng)當(dāng)忌口辛辣油膩刺激性食物，否則會(huì)降低藥效影響其治療效果。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-24 2002次

• 什么食物補(bǔ)脾最好最快
  脾虛的人免疫能力比較差，可能會(huì)出現(xiàn)臉色萎黃的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)下，因此在平時(shí)的時(shí)候可以多吃些補(bǔ)脾的食物，如多吃些性溫、甘平的食物，多吃些容易消化的溫?zé)崾称贰３Ｒ?jiàn)的最好最快補(bǔ)脾的食物有糯米、紅薯、粳米、薏苡仁、白扁豆、蓮子、黨參、牛肉等。此外也可以多喝些蓮子山藥粥、紅棗小米粥、麥冬沙參扁豆粥等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 11805次

• 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些？
  補(bǔ)脾健脾的食物是比較多的，包括谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝臟以及含花青素類(lèi)等。1、谷類(lèi)，患者可適當(dāng)?shù)某孕┡疵住⒑诿滓约案吡坏裙阮?lèi)食物，具有豐富的維生素E和B族維生素，可以有效為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到健脾補(bǔ)脾效果。2、魚(yú)類(lèi)，還可適當(dāng)?shù)某砸恍|魚(yú)或者鯽魚(yú)，也可將這些食物做成湯，具有調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行的功效，可起到健脾補(bǔ)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 3394次

• 補(bǔ)脾健脾的食物有哪些
  補(bǔ)脾健脾的食物有山藥、大棗、蓮子等。如果出現(xiàn)持續(xù)的消化問(wèn)題或其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。1、山藥：是一種非常有效的補(bǔ)脾食材，它既能補(bǔ)脾氣，又能益脾陰，對(duì)于脾虛食少、體倦乏力等癥狀有明顯改善作用。2、大棗：也是健脾的佳品，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次