冬泳對關節的損傷基本上是沒有的。
冬天進行游泳，這種類似的鍛煉是需要逐漸的開始的，如果要是身體逐漸的適應之后，這是非常有利的，對身體的健康是非常有利的。
關節如果能夠適應這么寒冷的狀態下，這種類似的運動，對關節的強度，對關節的運動都是有好處的，當然冬泳不是所有的人都能夠適合。
而且如果要進行冬泳的時候，一定要適量的，逐漸的開始，不能在身體沒有任何保護的情況下，進行冬泳的這種運動。
冬泳會損傷關節嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-161764次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
關節損傷會誘發痛風嗎關節損傷本身不會誘發痛風，但是痛風會導致關節損傷。關節損傷是一種機械性的損傷，機械性的炎性表現，而痛風是因為體內的代謝障礙，導致的尿酸鹽沉淀在關節內滑膜上面，導致的一個炎癥。所以這兩個的發病機理都不一樣，但是痛風以后尿酸鹽的沉積以后，它會導致關節軟骨面出現磨損，所以它會導致關節損傷，而關節損傷不會導致痛風。
01:15
張勇
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-14 2856次
-
關節損傷會導致骨質疏松嗎關節損傷一般情況下，短期內不會導致骨質疏松，但是所有的關節損傷，它往往會引起疼痛。疼痛的情況下，相對來說就不敢走路，負重就會差，負重差了以后，就不敢踩地了，然后負重力量減少了，所以我們這個骨頭，它承受的應力就減少了。經受應力我們知道，它里頭有個叫骨細胞，它感受應力差了以后，它就會啟動刺激了破骨細胞，來吃骨頭，這樣我們的骨量就會減少了。所以短期內的關節的疼痛，不會引起骨質疏松，但是如果長期它疼痛以后，我不敢踩地了，它相對繼發的，會導致骨質疏松。比如我們骨折，不敢踩地，那個地方疼，關節損傷疼以后，長期一段時間一般情況下，至少是要數周，或幾個月以上，我們骨量就會減少了。
01:13
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-10 2103次
-
冬泳會損傷關節嗎冬泳對關節的損傷基本上是沒有的。冬天進行游泳，這種類似的鍛煉是需要逐漸的開始的，如果要是身體逐漸的適應之后，這是非常有利的，對身體的健康是非常有利的。關節如果能夠適應這么寒冷的狀態下，這種類似的運動，對關節的強度，對關節的運動都是有好處的，當然冬泳不是所有的人都能夠適合。而且如果要進行冬泳的時候，一定要適量的，逐漸的開始，不能在身體沒有任何保護的情況下，進行冬泳的這種運動。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-10-29 2828次
-
冬泳損傷膝關節嗎冬泳對于膝關節部位是會產生損傷的，而這種損傷多是由于膝關節部位受涼導致的。因為冬天水質比較涼，在冬泳的過程中，很容易導致涼水刺激膝關節部位，導致膝關節周圍的韌帶，關節囊出現痙攣、收縮，并且會影響膝關節部位的血運，從而導致膝關節內部的軟骨半月板出現缺血以后，引發水腫、退變的情況，從而就會導致膝關節部位有疼痛的癥狀，并且還容易引發膝關節部位過早的出現退變骨質增生，引起骨性關節炎的情況。所以說冬泳對于膝關節部位會產生損傷的，并且容易導致膝關節部位受涼以后，疼痛和引發退變的情況。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 3794次
-
冬泳會損傷關節嗎病情分析：冬泳是會損傷關節的，尤其是不經常冬泳的人群，關節受到冷水刺激會導致關節肌肉劇烈收縮，引起關節活動受限，導致關節疼痛腫脹。另外，冬泳還容易引起膝蓋骨關節炎，損傷膝關節。所以建議不要冬泳，或者減少冬泳頻次。意見建議：冬泳導致關節損傷，建議用毛巾熱敷關節，用熱水浸泡關節，使關節放松，減輕關節疼痛腫脹現象，同時還可以通過外科手術，按摩理療的方法修復受損的關節。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-12 1405次
-
冬泳損傷膝關節嗎病情分析：冬泳一般是容易損傷膝關節的，由于冬泳時水溫較低，一般情況下會導致四肢骨骼肌痙攣，導致膝關節韌帶異常收縮，容易損傷膝關節，所以建議盡量不要長時間冬泳。冬泳損傷膝關節后，會引起膝關節疼痛，腫脹，活動困難。意見建議：冬泳損傷膝關節后，應當應用毛巾對膝關節進行熱敷或者應用具有活血化瘀功效的中藥治療，例如常見的中藥有紅花，桃仁，丹參，三七等，治療康復期間要保持關節放松。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-30 1003次
-
冬泳會損傷關節嗎冬泳在正常情況下不會對關節造成損傷。相反適度的冬泳鍛煉能夠增強關節周圍肌肉的力量和靈活性，對關節有一定的保護作用。然而這也取決于個人的身體狀況、游泳技巧以及游泳前后的熱身和放松活動。冬泳時的低溫水環境可以促進血液循環，有助于減輕關節炎癥和疼
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
健身會損傷關節嗎健身會導致關節損傷，健康的關節使我們能夠順利完成運動的完整動作。但是，如果關節受損，運動會受到影響，重量和質量會降低，更嚴重的會給自身帶來不便和痛苦。因此，運動需要循序漸進，科學運動，網上有一些比較專業的健身視頻，可以參考看看。最重要的一點是根據自己的身體狀況逐漸增加運動量，絕不能急于鍛煉。如果肌肉
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-17 4575次
