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• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而鉀鹽則可對(duì)抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。四、限制飲酒：長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。五、體育運(yùn)動(dòng)：一般的體力活動(dòng)，可增加能量消耗，對(duì)健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長(zhǎng)期、過(guò)度的心理反應(yīng)，尤其是負(fù)性的心理反應(yīng)，會(huì)顯著增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時(shí)建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 7088次

• 高血壓治療原則

  對(duì)于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。對(duì)于這個(gè)藥物治療，應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時(shí)候，要選用長(zhǎng)效的降壓藥。第三，對(duì)于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯(lián)合兩種，或者是幾種的降壓藥同時(shí)應(yīng)用。第四，個(gè)體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發(fā)性高血壓，需要長(zhǎng)期的服藥治療，是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的。個(gè)人不要隨便的停藥，或者是自行的調(diào)整劑量。

  

  01:29
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 10334次

• 高血壓病_冠心病的營(yíng)養(yǎng)治療原則
  一，控制總熱能。熱能的攝入不宜過(guò)高，以維持正常體重為原則，防止肥胖，如體重過(guò)高應(yīng)減少熱量的攝入，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。二，低脂肪，減少總脂肪的攝入量。勿食肥肉及其他含油脂高的食物，烹調(diào)用植物油，每日以二十為限。三，低膽固醇，少用膽固醇含量高的食物，伴有高膽固醇血癥者每日膽固醇攝取量低于三百毫克為宜。四，適量蛋白質(zhì)，宜選用含脂肪少，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如低脂奶，雞肉，蝦，魚，牛瘦肉，豆腐，豆干等。五，少吃甜食，應(yīng)不用或少用精制碳水化合物如蔗糖，糖果甜食等。六，充足的維生素，特別是維cb族和維ce都有調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的作用，應(yīng)適量補(bǔ)充。七，充足的膳食纖維。膳食纖維具有減少腸粘膜，吸收膽固醇和加速膽酸從糞便中的排泄，所以有降血脂的作用，粗糧和蔬菜是富含膳食纖維的食物宜多吃。八，餐次合理，忌暴飲暴食，每次進(jìn)食勿過(guò)飽，尤以晚餐宜少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 1724次

• 高血壓病的營(yíng)養(yǎng)防治原則
  首先，針對(duì)高血壓的患者，不能攝鹽過(guò)多，因?yàn)閿z鹽越多，血壓水平和患病率越高，但是同一地區(qū)人群中個(gè)體之間的血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)，攝鹽過(guò)多可能導(dǎo)致血壓升高。其次，飲食當(dāng)中要注意高鈣，因?yàn)榈外}與高血壓的發(fā)生也是有關(guān)系的，另外高蛋白質(zhì)的攝入也屬于升壓的一個(gè)因素，動(dòng)物和植物蛋白均有升壓的效果，所以我們每天進(jìn)食蛋白的量也不要太多。對(duì)于飲食當(dāng)中的飽和脂肪酸或者是不飽和脂肪酸比較高也是一個(gè)升壓因素。所以我們盡量吃一些精瘦肉，魚肉，蝦肉等食物，肥肉，肥油，豬耳朵都不要吃。每天的飲酒量超過(guò)50g的乙醇，患高血壓的幾率也會(huì)增加，所以一定要戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 1631次

• 高血壓病各期治療原則是什么
  I期高血壓病就是血壓達(dá)到確診高血壓的水平，而無(wú)心、腦、腎并發(fā)癥等狀況，癥狀不明顯者，可進(jìn)行非藥物治療，像降低體重、控制飲酒、限制 鈉鹽、醫(yī)療體有、打太極拳、氣功等方法治療；癥狀明顯的人，除上述非藥 物治療外還可用鎮(zhèn)靜劑，如地西泮（安定）5毫克，每晚1次，良好的休息，血壓恢復(fù)正常，若效果好可加用小劑量β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑，Ⅱ期高血壓病是血壓達(dá)到確診高血壓的水平，通常合并心、腦、腎等器官的損傷，但還處在功能代償期。對(duì)Ⅱ期高血壓病患者可以按上述方法治療，如果療效不佳或不顯著時(shí)，采用多種小劑量降壓藥一起使用。III 期高血壓病是血壓達(dá)到確診高血壓的水平，心、腦、腎等器官有嚴(yán)重?fù)p傷，已處于器官功能代償期，III 期高血壓病降壓藥包括交感神經(jīng)抑制劑或神經(jīng)節(jié)阻滯劑的聯(lián)合用藥治療。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-24 1402次

• 高血壓病人的飲食需掌握哪些原則
  高血壓飲食主要是低鹽,低脂、少食糖類,禁忌煙酒.可以多吃含蛋白和維生素的食物.如魚、牛奶、瘦肉、豆制品,以及水果類等.芹菜和香菜(芫荽)有降壓作用.不要?jiǎng)诶?避免情緒激動(dòng).可以吃紅燒魚、螃蟹.注意不要辛辣,低鹽、低脂肪就可以了。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2702次

• 老年高血壓病的處理原則
  老年高血壓病的處理原則包括一般治療和藥物治療。1、一般治療：老年高血壓病患者在日常生活中需要增加運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)年齡及身體狀況選擇慢跑、騎車、游泳等；如果老年高血壓病患者過(guò)于肥胖，還要注意減輕體重，減輕體重對(duì)改善高血壓病引起的胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益；在飲食中還要注意減少鈉鹽以及脂
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-15 87次

• 高血壓營(yíng)養(yǎng)防治原則
  高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治原則，首要在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，輔以適量運(yùn)動(dòng)與合理用藥，以控制血壓、減少心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。限制食鹽攝入，每日不超過(guò)6克，有助于降低血壓。減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如動(dòng)物油脂、
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-04-03 0次