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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 6951次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7811次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內細菌產生的致癌物質，還可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化進展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能導致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動脈硬化的這種功效，可以導致人體的對膽固醇的吸收增強，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質是非常豐富，可以補充體內的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴張血管的功效，所以對于降低血壓有非常強大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動脈硬化進展，還可以降低血壓。
  語音時長 02:11”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-21 7912次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高的患者，應給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長期缺碘，會導致甲狀腺疾病，還可出現高血壓和腦動脈硬化，因此，多吃海帶也是對高血壓患者有好處的。
  語音時長 2:01”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-08 14637次

• 血壓高吃什么最好
  血壓偏高這種情況可以表現為頭暈頭痛惡心嘔吐的現象，發生這種情況，首先應該積極的一些降壓的藥物來進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該密切的進行觀察，多注意些休息，如果出現血壓持續增高，需要積極的進行用藥治療。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 1802次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高那么建議，平時應該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當的外出活動鍛煉，增加了血液循環，如果血壓持續過高，那么建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-09 2801次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 133次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 244次