女人掉頭發在飲食上應該以清淡為主，同時要注意營養均衡，葷素搭配。可以多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等這些生發的食物。也要適當的吃一些補充蛋白質的食物，像是雞蛋，牛奶瘦肉等等。另外每天要吃一些水果和蔬菜，用來補充維生素和微量元素。
女人掉發吃什么食物好
宋元濤主治醫師
天津兒童醫院皮膚性病科
2021-07-072122次
概述：
女性掉頭發要注意什么？
女性掉發的話往往是因為壓力過大造成的，在平常的生活當中應當調整好自己的心理狀態，及時緩解因為壓力過大而帶來的負面情緒，像是抑郁、焦慮等等，同時要養成良好的生活作息習慣。做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要熬夜。每天在睡覺之前適當的對頭皮進行按摩，促進血液循環，對頭發的生長也有幫助。此外，適當的護理也是必不可少的，例如外用巧然堂防脫育發液，它對頭發脫落、頭發稀少者的日常養護有一定的效果。對于不脫發的人群也可以使用，經常使用助于毛發生長、減少脫發和斷發。
女性掉頭發有哪些危害？
女性如果掉發嚴重在外形上面影響比較大，造成的危害多是心理方面的。因為脫發患者看上去要比實際年齡大很多，在和周圍的人群交往的過程當中很容易自卑。而且許多適合女性的崗位，都需要有健康良好的形象。如果脫發就會失去許多競爭的機會。
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女人貧血吃什么好女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當地補充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經失血有關系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。
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段明輝
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-15 62442次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 8698次
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女人掉發吃什么好女人如果出現掉發的現象，可以在平時適當的吃養血類的食品，比如可以適當的吃桑葚，或者是吃黑豆，黑芝麻等。平時也可以吃富含維生素產品的水果。在平時也可以根據情況適當的吃粗糧，這樣能夠保障維生素B族的吸收，對于掉頭發也有一定的改善效果。也可以根據情況，在頭皮部位適當的外涂巧然堂防脫育發液來改善頭皮的毛發生長環境等，并且要避免熬夜和疲勞等。語音時長 01:11”
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2021-06-21 1277次
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掉發吃什么好一，掉發宜補充植物蛋白，可以多食大豆、黑芝麻、薏米等食品。二，可以多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等等。三，宜食含碘高的食物，宜多食堿性的物質，如新鮮的蔬菜、水果。四，宜多食含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、木須、金針菇、茴香菜、杏等。五，宜多食含維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、金針菜、黑芝麻等。六，宜多吃富含維生素c的食物，然后還要多吃一些含粘蛋白的、骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。這些食物都可以有益頭發的生養，對于脫發的治療效果還是比較好的。這是因為頭發的生長是需要營養的，人體的營養都是在血液中，通過血液的運送到身體的每一個角落，通過這些營養物質的攝入，可以有效的促進血液循環，然后給頭發補充營養物質，掉發吃這些東西的效果還是比較好的。語音時長 1:43”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-06 55369次
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掉發吃什么好病情分析：出現掉發可以多吃富含維生素的食物，如核桃，黑芝麻，黑米等。也可以多吃富含蛋白質豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肉等。也可以通過口服中醫中藥辨證論治治療，或者中成藥養血生發膠囊、斑禿丸、七寶美髯丹等。意見建議：建議患者身體出現不適癥狀以后及時的去醫院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫生進行治療，不要耽誤病情。同時不要私自用藥，以免用藥不當影響身體健康。
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2021-06-11 902次
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掉發吃什么好掉頭發如果在食物方面補，可以來吃幾種粥，比如黑米烏發粥：就是把黑米多泡一段時間，然后煮粥，吃的時候加兩勺紅糖。還有黑芝麻核桃粥，就是把清水和少量大米還有黑芝麻，核桃，在一起煮粥。還有板栗牛腩粥，就是把牛腩煮兩個小時以后，再把米，板栗和牛腩一起放在一個鍋里再煮熟就可以了。
楊開顏
主治醫師鐵法煤業集團總醫院
2018-12-06 2202次
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掉發厲害吃什么食物好掉發厲害可以通過下面幾條調整飲食習慣的方法來改善癥狀：1、蛋白質是組成頭發的主要物質，所以掉發嚴重應該多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物，例如瘦肉，蛋類，豆制品等等。2、維生素和微量元素對于頭發的正常生長也是必不可少的，多吃一些常見的水果和蔬菜，可以有效的補充維生素和微量元素。想要緩解脫發的癥狀，在日
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-07-07 414次
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掉發多吃什么食物好掉發多的患者可以通過吃一些富含鐵元素豐富的食物進行改善，比如動物內臟、黑豆、黑芝麻、菠菜、蛋黃等，這些食物能夠改善發質、滋養頭皮，對改善掉發能起到一定的效果，還可以吃一些富含維生素C，維生素E含量高的食物，像胡蘿卜、西紅柿、蘋果、梨等蔬菜、
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-13 0次
