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• 大腿內側抽筋怎么辦

  大腿內側抽筋主要是大腿內側，一般叫內收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節活動受限，膝關節活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節周圍肌肉力量，髖關節活動度等功能的維持。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10454次

• 敲打大腿內側的好處

  人體大腿內側從中醫經絡學角度來看，是肝經循行的路線，經常敲打大腿內側，可以起到疏通肝經、促進血液循環的好處。中醫理論認為女子以肝為先天，如果肝經不暢通，可出現月經失調、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經不通暢，通常會表現為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應出肝經瘀滯。所以經常敲打大腿內側可令肝經通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 9006次

• 大腿內側抽筋
  引起大腿內側出現抽筋的原因有很多，如夜晚的寒冷刺激，或是由于日常生活中的過度疲勞、睡眠姿勢不正確、身體內缺鈣，或是長期的營養不良、疲勞、休息不足，或是休息過多，導致酸性代謝產物乳酸堆積在腿部，從而無法進行有氧呼吸，都會導致大腿內側出現痙攣的情況發生。大腿內側出現抽筋的情況，還不能排除由于患有骨質疏松，從而導致出現抽筋的情況發生。骨質疏松會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，從而就會發生痙攣的現象。出現大腿內側抽筋的情況后，日常生活中應注意多補充一些鈣物質，多吃一些維生素含量多的食物，從而幫助緩解抽筋的情況。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-08 62687次

• 大腿內側抽筋的應急處理
  大腿內側抽筋的應急處理主要是根據病因來選擇對癥治療和原發病的治療。如果是由于肌肉勞損所引起，這個時候應該避免劇烈運動，應該適當的臥床休息，并且進行局部的按摩，推拿治療，能夠緩解肌肉痙攣，減輕大腿內側疼痛的癥狀。另外還可以做針灸，還可以用紅外線，微波照射。此外，還可見于由于腰椎間盤突出壓迫了椎管的神經和血管，而引起的癥狀，這個時候除了上述的治療以外，還可以適當的做一些藥物的治療，比如使用肌肉松弛劑，如替扎尼定，還可以用止疼的藥物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬等。如果比較嚴重的椎間盤突出，可以選擇手術治療。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-12-09 2442次

• 大腿內側怎么減
  大腿內側可以通過抽脂手術的方式減掉。大腿內側的肉比較多有可能是因為久坐不鍛煉引起的，還有可能是因為攝入熱量過多導致的。可以通過抽脂手術的方式將多余脂肪進行去除，而且對于皮膚的損傷也比較小，是一種快速減脂瘦身的方式。做完抽脂手術后一定要注意休息，避免劇烈的運動。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 802次

• 大腿內側筋拉傷
  對于病人出現了大腿內側韌帶的拉傷，主要是外傷后導致了明顯的大腿內側疼痛的情況，并且還會伴有明顯的大腿內側腫脹，并且有明顯的壓痛。如果說韌帶拉傷比較重，導致了組織的出血，還會見到有大腿內側有明顯的皮下瘀血情況的發生，并且拉傷以后，大腿活動會受到限制，并且髖關節活動也會受到限制，并且病人往往不敢活動肢體。因為活動肢體時，牽拉損傷的韌帶就會有明顯的疼痛加重，所以說大腿內側筋拉傷以后的癥狀，主要是出現大腿內側有明顯的疼痛、腫脹和有明顯的壓痛，并且伴有腿部活動受限，特別是會明顯地限制髖關節和大腿內收外展活動。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2102次

• 大腿內側抽筋的應急處理
  大腿內側抽筋的緊急處理是局部制動，要避免活動，可以進行局部的推拿按摩來放松肌肉，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛，同時囑患者伸直患肢，通過伸直膝關節以及踝關節牽拉大腿后方的肌肉群，減輕疼痛癥狀，如果效果欠佳，可以配合應用一些松弛肌肉的藥物，如替扎尼定或者乙哌立松片，當疼痛仍未見好轉時，可應用一些止痛藥。引
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-07-21 1992次

• 大腿內側抽筋的應急處理
  大腿內側抽筋，即肌肉痙攣，是一種常見的肌肉癥狀，可能由寒冷、疲勞、電解質失衡或神經受壓等多種因素引起。遇到此類情況，可以采取以下方式處理。1、熱敷與冷敷：抽筋發生時，可以首先嘗試使用熱毛巾進行熱敷，這有助于促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次