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吃完榴蓮可以喝牛奶嗎

吃完榴蓮一般可以喝牛奶,但是需要控制攝入量。

榴蓮屬于一種營養價值比較高的水果,其中還有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、葉酸、纖維素以及礦物質等成分。而牛奶也屬于一種常見的飲品,其中含有豐富的蛋白質、多種維生素以及微量元素。榴蓮和牛奶中的營養成分并不沖突,在臨床上不存在食物相克的情況,一起食用通常不會產生對人體有害的物質。而且適當的吃榴蓮喝牛奶,還能夠很好的補充身體所需的營養,對增強身體抵抗力有幫助。

因為榴蓮和牛奶中的營養物質都比較豐富,所以不可以過量食用,以免加重胃腸負擔,引起腹脹、腹痛、惡心等不適癥狀,從而會對自身造成不利影響。平時需要合理搭配膳食,保證營養攝入均衡,養成定時定量進餐的習慣,更有利于自身健康。

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