最近，一位年輕媽媽帶著她的小孩急匆匆地來到醫院就診。她焦急地告訴我，孩子從昨晚開始就感覺身體有些發熱，量了體溫后發現是37.9℃（攝氏度），孩子的精神狀態也不是很好，對于孩子的身體狀況非常擔心，于是來醫院向我尋求一些改善方法。
孩子發熱是一種比較常見的現象，下面以我的臨床經驗，給大家講解一下退熱方法。
1、溫水擦拭：可以用毛巾蘸溫水擦拭額頭、脖子、手心、腋窩等部位，水分蒸發能夠帶走體表的熱量，每次擦拭5~10分鐘，兩小時左右擦拭一次。
2、貼醫用冷敷貼：可以在額頭、前胸等部位貼醫用冷敷貼，有助于體溫下降，醫用冷敷貼需要4小時左右更換一次。
發熱期間的注意事項：
1、多喝水：發熱時身體容易出汗，導致水分流失，所以要及時補充水分，避免脫水。可以適量飲用溫開水，少量多次的喝，每日飲水量不能低于2500毫升。
2、充分休息：發熱期間不要從事劇烈運動，要注意休息，還應該保證充足的睡眠時間，每天晚上10點前睡覺，早上6點左右起床，睡眠時間保持在8小時左右。
總之，面對發熱的情況，不要過于緊張，不要盲目應用藥物，以免對身體健康產生危害。
