臉不自覺的抽搐考慮是情緒波動過大、受涼、營養不良、植物神經紊亂、面神經麻痹等原因引起，去醫院查明病因后可通過調節情緒、調整飲食、熱敷、應用藥物等方法改善。
1、情緒波動過大：
如果精神緊張或壓力過大，可能會導致身體過度疲勞，引發面部神經不停抽搐。建議及時調節心情，每天可抽出1~2小時的時間與家人溝通，有助于放松心情。
2、受涼：
如果長時間對著空調或風扇直吹面部，臉部肌肉的血管收縮會使面神經末梢缺血、缺氧，出現抽搐、發麻等癥狀?？梢詫?0℃的溫水倒在熱水袋中對局部熱敷5~10分鐘，有助于促進血液循環。
3、營養不良：
若經常偏食、少食，可能會導致體內營養元素缺乏，使神經營養與代謝功能受阻，出現手腳以及面部麻木的情況。每天飲食需增加100~200克富含蛋白質以及維生素的食物，比如蘋果、牛肉、雞蛋等，有助于保持營養均衡。
4、植物神經紊亂：
若長期睡眠不足，可能會影響血液循環，使大腦供給不足，導致神經系統正常功能出現障礙，出現臉不自覺抽搐的現象。可在醫生指導下服用維生素B12片、甲鈷胺片、苯巴比妥片等藥物改善，這些藥物可選擇在飯后半小時服用。
5、面神經麻痹：
考慮與面神經受損有關，患病后會導致面部神經缺損，使患者主要表現為患側面部表情肌癱瘓、口眼歪斜等癥狀，并且還會伴有不自覺抽搐的現象。需要遵醫囑服用維生素B1片、醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等藥物緩解，服用這些藥物后要多飲水，有助于加速藥物代謝。
不管是因為哪種原因引起，治療期間都應放平心態，積極配合醫生，避免過度緊張。
