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小腿不自覺跳怎么回事

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醫生主講實錄

小腿發生不自覺的跳動這種癥狀多數的人,是由于小腿肌肉用力過猛導致,比如登山,跑步,游泳,跳舞,在這種過度勞累的情況下,小腿肌肉會出現自然抽搐,最好在運動完以后,給腿部肌肉放松按摩,癥狀就會消失。

也有的人是由于日常的生活習慣不好,比如用涼水洗澡,涼水洗腳,這種情況小腿肌肉也會出現抽搐的癥狀,導致跳動。可以通過熱敷、按摩等方法緩解。也有的人是由于體內缺少鈣,這種情況小腿就會出現跳動、抽搐以及抽筋。

要針對性的補充鈣,在日常的生活里也要多喝牛奶,多曬太陽,這樣能夠促進鈣的吸收。如果小腿反復出現跳動比較明顯,這種情況應該到正規的醫院做詳細的檢查,明確病因以后針對性地治療。

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