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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3256次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 5018次

• 吹口哨對慢阻肺有
  吹口哨對慢阻肺有什么好處。煙民的高危人群提醒煙民可多吹口哨，增強肺功能，能預防此病。copd慢性支氣管炎營養不能根據并且不可逆，建議市民通過鍛煉飲食用藥等加以控制，要戒煙和改善環境，如減少廚房油煙，通風，減少粉塵污染的同時要增加抵抗力，多參加戶外鍛煉，多做攀爬運動等。建議市民尤其是老煙民多做，縮唇呼吸，例如吹口哨的，幫助恢復肺功能，copd與慢性支氣管炎一樣不能根治。
  語音時長 01:13”
  梁霄 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-16 3480次

• 每天堅持散步的好處
  每天堅持散步是一種對健康有好處的戶外運動，散步是一種有氧運動，對大多數人都是比較適合的，每天堅持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅持散步，可以增加肌肉力量，增強體質，增加人體的免疫力，可以預防感冒。第二、經常的散步，可以促使消化系統的血液循環加快，可以促進胃腸道蠕動，提高消化能力，經常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化，從而可以預防心腦血管疾病的發生。第五、每天堅持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 21611次

• 大蒜對肺有好處嗎
  病情分析：經常適量的吃大蒜可以提高機體的免疫能力，有抗癌的作用。大蒜有一定防止肺癌的能力。大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。意見建議：但是對于胃腸道消化功能不好的患者，建議要少吃大蒜或者不吃大蒜，大蒜屬于辛辣食物，可能會刺激胃腸道黏膜，而加重消化道疾病。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-16 3205次

• 蒲公英是否對肺有好處
  病情分析：蒲公英是對肺有好處。蒲公英是一種中草藥，具有消炎去火的功效，對于肺火大引起的咳嗽吐黃痰有一定的輔助調理功效，但是不能作為主要藥物使用。蒲公英主要對于扁桃體炎的效果比較好，有利咽消腫的作用。意見建議：建議蒲公英可以洗凈后直接吃，也可以曬干后泡水喝代茶飲，但是不建議脾胃虛寒的患者飲用，很容易引起腹痛、腹瀉的情況。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-10 15106次

• 每天堅持早晚梳頭有什么好處
  每天堅持早晚梳頭有促進頭皮血液循環、減少頭皮屑、緩解壓力和焦慮、增強頭發光澤和柔順度、改善睡眠質量等好處，建議合理梳頭。1、促進頭皮血液循環：梳頭時，梳子的按摩作用可以刺激頭皮，增強頭皮的血液循環。這有助于為頭發毛囊提供更多的營養和氧氣，促進頭發的生長和健康。2、減少頭皮屑：通過梳頭可以幫助去除頭皮
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-22 0次

• 堅持運動對腎有好處嗎
  堅持運動對腎是否有好處需要根據實際情況進行判斷，如果堅持適量的運動，通常對腎有好處。如果長期過度的做劇烈運動，通常對腎沒有好處。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、有好處：如果堅持進行適量的運動，比如慢跑、游泳、打太極拳、練八段錦等，能夠加快身體的代謝速度，有利于體內毒素和廢物排出，從而可以減輕
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次