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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動是非常重要的。生命在于運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運(yùn)動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動，我們有個要求，就是一周至少運(yùn)動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3238次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 5006次

• 堅(jiān)持運(yùn)動對牛皮癬病人有什么好處
  牛皮癬，也就是銀屑病的患者要堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉，多出一些汗，一方面可以增強(qiáng)患者的抵抗能力，增強(qiáng)體制，另一方面流汗多的話，可以把體內(nèi)的毒素排出來，幫助減輕病情，縮短治愈時間。在運(yùn)動之后要盡快地進(jìn)行清潔，那么，洗澡有助于保持局部皮膚的清潔，抑制細(xì)菌的滋生，減少皮屑和改善外觀，另外，銀屑病患者在洗澡的時候盡量不要使用一些沐浴露，因?yàn)檫@些沐浴露有可能會使皮膚變得更加干燥敏感，從而加重炎癥，那么我們一般在清潔的時候用溫水洗澡就可以了。在洗完澡之后全身涂抹合適的潤膚霜，那么局部的皮膚水分增加之后，對銀屑病的修復(fù)是很有好處的，飲食方面的話，盡量清淡為主，不要吃刺激性的食物。
  語音時長 01:11”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-06-11 2914次

• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動有好處嗎
  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動當(dāng)然是有好處的，運(yùn)動鍛煉在糖尿病患者的管理中占有非常重要的地位，可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥和保持身體的健康。規(guī)律長期的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者可以顯著的降低死亡率以及并發(fā)癥的發(fā)生。但是也要注意，糖尿病患者運(yùn)動的時候，必須經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)。如果血糖比較高，比較低或者波動比較大，有慢性的和急性的并發(fā)癥，最好不要鍛煉身體。鍛煉身體，要根據(jù)個人的身體素質(zhì)來選擇，每次運(yùn)動時間不要超過30分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動5天，一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-16 3517次

• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動有好處嗎
  病情分析：糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動有很多的好處。第1個可以減輕體重，尤其是肥胖的二型糖尿病患者，如果體重減輕以后有的患者的糖尿病的癥狀可以得到很明顯的改善。再一個可以減輕胰島素抵抗。意見建議：建議選擇步行，慢跑游泳，爬樓梯，騎自行車，打球跳舞，打太極拳等等這些有氧運(yùn)動的方式。運(yùn)動的時間最好是在進(jìn)餐一小時后再運(yùn)動，這個時候運(yùn)動不容易發(fā)生低血糖。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-03-21 1301次

• 跑步對腎有好處嗎
  鍛煉身體對人體的健康是非常有幫助的。跑步是非常理想的鍛煉身體方法。單純的對于腎臟而言，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腎血流灌注。中醫(yī)上講是健脾強(qiáng)腎。跑步不單能夠健脾強(qiáng)腎，對提高全身的身體機(jī)能也很有益，注意不要運(yùn)動過量，以免給身體造成負(fù)擔(dān)。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-01 16804次

• 運(yùn)動對腎有好處嗎
  通常運(yùn)動對腎有好處，但是要控制運(yùn)動量，不要劇烈運(yùn)動。運(yùn)動是一種較為常見的健身方式，包括跑步、爬山、游泳、跳繩等，適當(dāng)運(yùn)動，能加快體內(nèi)血液循環(huán)，也可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)腎臟的排泄功能，運(yùn)動過程中，也可燃燒體內(nèi)脂肪，降低體脂率，在一定程度上可以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，所以對腎臟是有好處的。如果患者想要運(yùn)動，應(yīng)結(jié)合
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 經(jīng)常運(yùn)動對腎有好處嗎
  運(yùn)動對腎是有好處的，比如慢跑、游泳、打太極拳等運(yùn)動，能促進(jìn)身體新陳代謝，對于養(yǎng)腎有很好的功效。但是要適量運(yùn)動，不可太過劇烈。腎是體內(nèi)的臟器，位于胸腰結(jié)合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，腎在機(jī)體是排泄器官，同時是分泌器官，可以分泌對機(jī)體有益的激素，例如促紅細(xì)胞生成素，可以維持機(jī)體血紅蛋白在正常范圍之內(nèi)。只要
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-13 1112次