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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3859次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11426次

• 肌肉酸痛的原因
  肌肉酸痛常見的原因有：一，長期的體力勞動，主要是重體力勞動。二，劇烈的運(yùn)動之后可能會出現(xiàn)肌肉酸痛。三，長距離的行走使得肌肉過于勞累也會出現(xiàn)肌肉酸痛。四，局部的地方乳酸堆積而導(dǎo)致肌肉酸痛。如果是這四種原因所導(dǎo)致的肌肉酸痛，一般來說適當(dāng)?shù)男菹ⅲ植康牡胤娇梢赃M(jìn)行像按摩，熱敷，貼膏藥，比如像消痛貼膏治療改善肌肉酸痛的狀況。五，無明顯誘因，可能會是由于皮肌炎。六，腰椎頸椎的問題，它所壓迫了神經(jīng)而引起肌肉酸痛。如果是后兩者引起肌肉酸痛，就需要進(jìn)一步的檢查，比如做一個腰椎的磁共振判斷肌肉酸痛的原因。
  語音時長 01:41”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-27 28527次

• 大腿肌肉酸痛的原因
  對于病人出現(xiàn)大腿部肌肉酸痛的情況，一是見于大腿部肌肉的勞損，這種情況與長時間的跑跳、蹲起及上下樓梯、爬山的活動有關(guān).從而就會引起股四頭肌過度的受力，引起肌肉的勞損情況，就會導(dǎo)致肌肉的松弛度減弱，從而引起肌肉的酸脹、疼痛癥狀的發(fā)生。還有就是鑒于受涼，受涼以后大腿部的肌肉也處于收縮的狀態(tài)，也會引起有明顯的大腿部肌肉酸痛情況的發(fā)生，還有就是見于大腿部的肌肉、神經(jīng)，受到損傷或者是壓迫從而導(dǎo)致大腿部的肌肉失神經(jīng)支配引起肌肉痙攣的情況，也會導(dǎo)致有明顯的大腿部肌肉酸脹、疼痛情況的發(fā)生。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 29971次

• 沒運(yùn)動肌肉酸痛的原因
  病情分析：對于病人如果沒有運(yùn)動，而導(dǎo)致了肌肉酸痛的情況，首先考慮有受涼的情況，特別是長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中很容易導(dǎo)致肌肉受涼處于收縮的狀態(tài)，過度的受涼就會引起有明顯的肌肉酸痛情況的發(fā)生。還有就是見于有自身免疫性疾病，比如說類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或者是強(qiáng)直性脊柱炎的患者，也會引起肌肉部位受到侵蝕，從而引起肌肉的痙攣，從而導(dǎo)致肌肉酸痛情況的發(fā)生。還有就是見于有血管的疾病，比如說有血管靜脈曲張的情況，也會導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)瘀血，而引起肌肉酸痛情況的發(fā)生。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2902次

• 新冠不明原因肺炎怎么感染的
  病情分析：新型冠狀病毒肺炎感染的途徑，可以通過呼吸道的飛沫傳播和接觸性傳播，此外還會通過密閉空間內(nèi)氣溶膠傳播。同時也不排除糞口感染的途徑。意見建議：預(yù)防新型冠狀病毒感染，建議做到自我的防護(hù)，出門佩戴口罩，不要去人流大的地方集會。要注意手部要勤清洗，勤消毒。食物一定要煮熟煮透之后再使用，保證室內(nèi)的空氣流通。注意鍛煉身體，提高抗病能力。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-09 1301次

• 新冠肌肉酸痛的特點(diǎn)
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染導(dǎo)致肌肉酸痛的特點(diǎn)通常是全身性、持續(xù)性疼痛等。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-08 1405次

• 新冠肌肉會酸痛嗎
  新冠是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染如果為無癥狀感染者，肌肉一般不會酸痛，如果為輕癥感染者和重癥感染者，肌肉一般會酸痛。新型冠狀病毒通常經(jīng)過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等方式進(jìn)行傳播，傳播能力比較強(qiáng)。如果是無癥狀感染者，通常會表現(xiàn)為無臨床癥狀，也不會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。輕癥感染者通常會表現(xiàn)為
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-21 300次