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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 6320次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 14269次

• 核桃一天吃幾個合適
  核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養因素，可以防止細胞老化，增強身體素質。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關于核桃仁的食用量，一般認為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導致上火的現象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負擔會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養能夠雙重吸收。
  語音時長 1:33”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 111798次

• 肝硬化一天可以吃幾個核桃
  肝硬化病人一天吃幾個核桃，并沒有明確的數據，一天吃五六個，十個都不會造成很大的影響。但是關鍵的問題在于肝硬化病人如果存在食管胃底靜脈曲張，這種情況要避免吃核桃，因為核桃本身比較粗糙，如果一定要吃，一定要注意細嚼慢咽，要避免短時間大量的吃，防止造成食管胃底靜脈曲張破裂出血的可能。肝硬化病人飲食原則一定要注意避免吃過于辛辣刺激和粗糙的食物，并不是完全不能吃，只是不吃更好，吃有可能會誘發嚴重的并發癥。另外肝硬化病人還需要注意合理的搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素，滿足身體的能量需求。
  語音時長 01:15”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-09-13 2544次

• 一天吃幾個核桃最好
  吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 21310次

• 肝硬化一天可以吃幾個核桃
  病情分析：在臨床上肝硬化的患者一天可以吃兩個核桃或者三個核桃，避免過多，否則有可能會出現膽固醇和脂肪攝入過多，不利于消化，吸收，會造成肝臟的負擔。意見建議：建議病人一天應該多進食些富含膳食纖維的瓜果蔬菜，比如火龍果，橙子，柚子，蘋果，香蕉，菠蘿，卷心菜，小白菜，菠菜等。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-02 1702次

• 一天吃幾個核桃最好
  核桃是一種營養豐富的堅果，通常成年人一天食用核桃的最佳數量建議在5至6個之間，具體數量應根據個體情況和需求來定。如出現不適癥狀，應及時就醫。對于大多數成年人來說，每天食用5-6個核桃是較為適宜的。這一數量能夠確保人體攝取到核桃中的不飽和脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 一天吃幾個核桃最為合適
  核桃，因其豐富的營養價值而深受大眾喜愛。那么，一天中我們應該攝入多少個核桃才能既滿足營養需求又不致過量呢？對于普通成年人而言，每天食用3至5個核桃是較為適宜的選擇。這一數量能夠確保人體攝取到核桃中的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素及礦物質等營養
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-05 0次