專家建議: 可以吃
建議用量: 200g(約1把)/天
慎食人群: 對海鮮菇過敏的人群
宜食原因: 海鮮菇不屬于哺乳期的人群所禁忌的食物，屬于菌類食物，含有多種維生素、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)物質，適量吃可補充營養(yǎng)，提高身體免疫力，也不會影響乳汁分泌。
注意事項: 海鮮菇一般可以炒著吃，也可以拌涼菜吃，需要注意的是一次性不要吃太多。
正文:
哺乳期的人群一般可以吃海鮮菇。
建議用量：200g(約1把)/天。
海鮮菇不屬于哺乳期的人群所禁忌的食物，屬于一種比較常見的菌類食物，其中含有多種維生素、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)物質，營養(yǎng)價值較高，適量的吃可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，提高身體免疫力，也不會影響乳汁分泌。
海鮮菇一般可以炒著吃，也可以拌涼菜吃，需要注意的是一次性不要吃太多，以免引起胃部不適，導致患者出現腹痛、腹脹等不適癥狀，對該食物過敏的人群不能吃，以免出現過敏反應，如皮膚瘙癢等。
產婦在哺乳期間要注意多休息，不要過度勞累、熬夜，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張和壓力過大，在哺乳期間出現不適癥狀，建議及時就診，切勿自行用藥治療。
