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• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導致患肢的肌肉，發生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 5327次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 15142次

• 骨折小腿肌肉萎縮恢復
  首先需要說明一下對于小腿骨折以后的病人，肌肉出現萎縮的原因，無論是保守治療，還是手術治療，都需要嚴格的注意休息保護制動，才是促進骨折愈合最好的條件。活動太多太劇烈，就會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折錯位。由于長時間不活動，就會影響肌肉，從而引起肌肉出現廢用性萎縮。我們鍛煉的目的就是通過鍛煉來恢復正常肌肉的力量，一般鍛煉的方法，建議熱敷以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。一般可以在床上進行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者是按摩肌肉，也可以在床上進行抬腿鍛煉，從而恢復肌肉力量就可以。一般通過上面這些積極的鍛煉辦法，對于肌肉力量慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 11117次

• 骨折小腿肌肉萎縮恢復的方法
  骨折小腿肌肉萎縮恢復的方法：一是在臥床休息時可以行足踝背伸挺腿鍛煉以及直腿抬高鍛煉，以鍛煉腿部肌肉力量，以促進小腿肌肉萎縮恢復。二是骨折斷端穩定下地活動時可以行單腿站立，以及患肢半蹲起直至深蹲起活動，以及走路時患側肢體綁我5公斤左右的沙袋負重走路，以鍛煉小腿肌肉力量，以促進小腿肌肉萎縮情況恢復。三是也可以采用按摩，針灸等療法來刺激萎縮的小腿肌肉，對于小腿肌肉萎縮恢復也有很好的幫助作用。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-07-15 1789次

• 小腿肌肉萎縮能恢復嗎
  小腿肌肉萎縮之后，首先要積極的完善檢查，明確萎縮的原因，如果是小腿的骨折進行石膏固定之后出現了小腿的萎縮，骨折愈合之后拿掉石膏，積極的進行肢體的康復功能鍛煉，都是能夠得到很好的愈合的。如果視神經損害出現了小腿的萎縮，還要積極的營養神經藥物治療，這種情況下恢復起來是比較困難的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 3103次

• 小腿肌肉萎縮可以恢復嗎
  小腿肌肉萎縮需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉。早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，積極配合醫生治療是可以恢復的。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 2407次

• 小腿肌肉塊怎么能打散
  小腿肌肉塊通常都是運動之后肌肉拉傷，或者硬物撞擊傷、打傷引起的，通常在受傷之后的恢復過程中出現。如果想要打散小腿肌肉塊，可以做以下幾方面的治療：局部熱敷，物理治療，藥物治療。1、局部熱敷：一般可以用暖水袋、鹽袋或者熱毛巾，甚至用中藥泡腳，都能夠促進小腿局部的血液循環，加快小腿局部硬結的軟化吸收。2、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 478次

• 小腿肌肉塊怎么能打散
  小腿肌肉塊的形成，通常與運動后的肌肉拉傷、硬物撞擊或其他外力損傷有關。針對這一問題，醫學上提供了多種安全有效的緩解方法。局部熱敷是常見的緩解手段，通過暖水袋、熱毛巾或中藥泡腳，能促進小腿血液循環，加速硬結的軟化與吸收。物理治療如紅外線、微波
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次