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痛風可以吃什么食物

痛風的飲食方面需要嚴格的控制,常用的食物包括以下的幾個方面:適合患者吃的食品是嘌呤含量比較低的食品,這一類的食品會對患者的尿酸的水平影響比較小,可以適當的多吃一些,比如五谷雜糧,蛋類,奶類,水果,蔬菜。

嘌呤含量稍微高一些的食品包括有肉類,豆類和海鮮,嘌呤含量非常高的食品有常見的動物內臟,罐頭,肉湯,香菇,紫菜等等,這些食品對于痛風的患者來講是盡量的不要吃的。

除了這些方面之外,還要注意在飲食過程當中一定要注意保持理想的體重,如果超重的話就要節制飲食,減輕體重,減肥.另外就是適當的吃一些碳水化合物可以促進尿酸的排出,少吃脂肪,喝水的量要比平常要高一些,另外也是盡量的避免飲酒。

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