停月經一般指絕經,可分為自然絕經和人工絕經兩種,女人45-55歲自然絕經,而人工絕經沒有具體的年齡限制。
絕經是指卵巢功能衰退,月經停止,可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡,或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應,卵泡不再發育和分泌雌激素,不能刺激子宮內膜生長導致的絕經,通常在45-55歲。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治療和化療等,任何年齡均可發生,并沒有具體數值。需要注意單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者,不作為人工絕經。
建議患者進行長期適宜的體育活動,如步行、慢跑、太極拳等,能在一定程度上增強肺功能,提高免疫力。還要保證足夠的睡眠,避免攝入咖啡因類的飲料。