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為你推薦

• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 113994次

• 三伏貼的功效與作用

  三伏貼是中醫(yī)保健當中常用的保健的方法，一般情況下在三伏天或者是三九天可以貼。因為三伏天是一年四季當中陽氣最旺的季節(jié)，尤其對于陽虛的患者，特別對陽虛疾病的患者，我們貼三伏貼都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、哮喘，包括過敏性疾病，還有一些風濕性疾病，貼三伏貼有一定的好處，對于第二年的復發(fā)、預防，都有一定的好處。它主要的機理是在三伏天的時候我們貼貼以后，可以振奮肌體的陽氣，通過振奮陽氣的方式，來預防一些陽氣虛弱疾病的復發(fā)。

  

  01:28
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-08-22 300169次

• 三伏天泡腳洗澡順序
  三伏天泡腳洗澡的順序一般是先洗澡，最后再泡腳，泡腳和洗澡對于全身血液循環(huán)的刺激非常明顯，人體在洗澡的時候是刺激人體全身的血液系統(tǒng)，可以使全身的新陳代謝加快，可以緩解疲勞。全身疲勞緩解之后再最后用溫熱水泡腳，可以單獨對腳部的血液循環(huán)進行刺激，可以刺激到足底的豐富的穴位和經(jīng)絡，從而能夠減少大腦的血液的需求，從而進一步可以解除疲勞，同時還可以進行腿部和足部按摩，更好的使機體得到放松，能夠促進睡眠。
  語音時長 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-28 16277次

• 三伏天泡腳的使用禁忌
  三伏天泡腳的禁忌如下：1，太餓太飽時都不宜泡腳。三伏天要避免在過饑過飽或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適等情況。2，水溫不宜過燙。每天用溫水把腳好好洗一下就可以洗完后可以輕輕捏腳，達到舒活筋骨的目的。3，泡腳時間不宜太久。泡腳時間如果過長的話，會引發(fā)出汗，心慌等癥狀，所以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。4，糖尿病人要留意水溫。糖尿病患者應特別注意水溫的高低，因為這類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度。即使水溫過高，這類患者也不易察覺，容易被燙傷。5，特殊人群要注意泡腳時間。用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟，大腦等重要器官缺血缺氧。對于有心臟病，低血壓的人群來說，會增加患病危險。
  語音時長 01:47”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-30 12277次

• 三伏貼治肩周炎嗎
  三伏貼也是可以治療肩周炎的，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應，能夠有效的消除局部的炎癥性致病因子，改善肩關節(jié)的疼痛以及活動受限。但是平時還要積極的注意休息，避免局部受到壓迫，避免長時間一個動作，適當?shù)倪M行肩關節(jié)的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-29 2504次

• 三伏貼腰疼貼哪
  三伏貼是一種傳統(tǒng)的針灸方法，和藥物治療方法的相結(jié)合。如果患者出現(xiàn)腰疼的話，使用三伏貼可以貼在疼痛的部位。三伏貼可通過穴位的刺激，和內(nèi)含的很多藥物，可以透過皮膚表層滲透到皮下組織，從而可以達到一個有效的緩解腰部疼痛的作用。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-13 3505次

• 泡腳的10大忌有什么
  并沒有泡腳的十大忌的說法，泡腳的禁忌一般有水溫過高、時間過長、皮膚損傷等。1、水溫過高：平時在泡腳時，溫度應該控制在40-45℃，如果水溫過高，可能會損傷皮膚表皮，出現(xiàn)燙傷的情況?？梢栽卺t(yī)生指導下使用紅霉素軟膏、磺胺嘧啶銀乳膏、京萬紅軟膏等藥物治療。2、時間過長：泡腳時會加速全身的血液循環(huán)，可能還會
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-09 0次

• 三伏天艾葉泡腳的好處
  若是患者屬于寒性體質(zhì)或者陽虛體質(zhì)，三伏天可以泡腳，能夠起到祛風散寒的功效，屬于冬病夏治，可以配合一些其他的中成藥，如紅花，桂枝，葛根，羌活，獨活等，能夠增強療效達到祛風散寒，解肌發(fā)汗，活血通絡的功效，但是時間不宜過久，否則的話可能會傷及津液，引起腎區(qū)或者陰虛的癥狀。若是寒癥比較重，可以通過望聞問切，
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 678次