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• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 20233次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 28004次

• 腎不好怎樣調理
  首先，對于腎不好的患者來說，在飲食方面應該飲食清淡、易消化的食物為主，忌食海鮮、牛肉、羊肉以及辛辣、刺激等食物，一些發物也是要少吃的，例如五香、大料、咖啡、香菜等。當然，如果腎功能不好的話還要忌煙、忌酒。腎臟不好總是腰疼，熬粥時可以放點枸杞子、喝點黑米粥，尤其是深色食物，對腎臟挺好的，包括茄子、黑木耳。患者經過一個月的調理會感覺好很多，建議大家可以試一下。另外，做湯時還可以放點鐵桿山藥，也是有一定的作用。同時配合按摩的方法，將手心相對，搓到掌心發熱，對腰部腎臟外進行按摩，每天按摩兩次，每次一百下。晚上還要堅持泡腳，不要生氣，氣大也會傷到腎。當然，還要注意鍛煉、休息以及心態，至于鍛煉的話，大家可以做些有氧運動，比如慢跑、瑜伽等，都是非常不錯的項目。
  語音時長 1:30”
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 44304次

• 女生腎不好吃什么調理
  腎不好應當及時的到醫院里面做相應的檢查，在生活當中可以多吃一些狗肉、牛肉、羊肉，包括蔬菜類的韭菜等，這些都是對腎不好飲食上的幫助。山藥、栗子、枸杞都是中醫上認為的上品質量，除了補腎的功效還有健脾，腎不好是可以經常使用，如果女性腎不好可以多吃一些枸杞和桂圓，最好是桂圓紅糖水。
  語音時長 1:09”
  張大偉 主治醫師北京大學人民醫院

  2018-06-21 38573次

• 脾腎不好怎么調理
  病情分析：脾腎不好的人，主要從生活習慣和飲食習慣中調整。所有對身體有損害的行為都要進行糾正，如勞累、著急、生氣、熬夜、看電視、玩電腦、玩手機、打牌、打麻將、抽煙、喝酒、吃辣椒、暴飲暴食、吃生冷食物等。脾腎不好的人要吃清淡、易消化食物。也可吃些補益脾腎的中藥或中成藥。意見建議：脾腎不好的人，要進行適當的生活和飲食調整。如果有腎病存在，最好在腎科醫生的指導下，服用一些補益脾腎的中藥或中成藥。常見的補脾腎的中成藥有脾腎雙補丸，復方螞蟻膠囊等。
  李俊芳 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-31 3003次

• 肝腎不好怎么調理
  如果是肝腎不好的話首先建議是可以去醫院的內科做一個診斷和治療，根據個人的具體情況是需要采取一些藥物治療的辦法進行醫治，日常的生活中是可以多吃一些豬腰，羊腎，枸杞子，海參，在一定的情況下是可以起到很好的補充而且調理治療的作用。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-29 4603次

• 女生腎不好怎樣調理
  女性腎不好，可通過綜合調理改善腎功能，具體包括合理飲食、適量運動、中藥調理及健康生活方式等多方面措施。1、合理飲食：腎不好的女性應注重飲食調理，遵循清淡易消化、營養均衡的原則。建議多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘋果等，以補充維生素和礦物質。可適
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 女生腎不好？這些調理方法要記牢！
  腎臟，作為人體的重要排泄器官，對于維持內環境穩定起著至關重要的作用。對于女生而言，腎臟的健康同樣不容忽視。那么，當女生腎不好時，我們應該如何進行調理呢？接下來，讓我們一起探討這個話題。??女生腎不好的常見調理方法??調整作息：女生應避免熬夜、過度勞累，每天睡眠時間需要滿足7~8小時，晚上睡前一小時避免看
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2025-03-05 0次