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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 6657次

• 女孩子要長到165cm，6歲應該多高

  女孩子要長到165CM，6歲時的身高會跟很多因素有關系，每個人的身高會不同，因此并沒有一個準確的身高數值，一般來說6歲女孩的身高在115cm-120cm之間都屬于正常身高。人體的成長是跟遺傳因素、營養水平、生活環境、情志變化以及運動因素等有關系。有的人發育的早，骨骼線閉合早，可能年齡不大就能長個高個；有的人發育的晚，骨骼線閉合晚，可能厚積薄發，后來居上，在20多歲還會再長一點。因此不要固定一個條框，規定自己的孩子在幾歲一定要長多高，這樣也是不現實的。要讓孩子自然的成長，做家長的只要搭配好孩子的飲食營養，控制好起居，教給孩子學會管理情緒，多運動就可以了。同時可以考慮使用具有助長增高功效的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，不僅可以給孩子補充人體必須的賴氨酸，還能補鈣，促進生長，增強體質。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-07-30 43799次

• 骨齡13歲還能長多高
  如果通過骨齡檢測是13歲的骨齡，一般身高還能發育10-15cm左右。具體情況要根據個人情況決定，如果發生于女孩，又因為女孩發育比較早，所以說一般發育10cm左右，而男孩一般發育相對較晚，還能夠發育15cm左右。所以13歲骨齡的人日常生活中可以適當的多進行戶外活動，多吃一點高鈣、高蛋白的食物，必要時可以口服鈣片和維生素D來促進身高發育。如果說還伴有生長發育方面的代謝問題，往往會影響身高增長，所以這種情況一定要積極的行臨床干預治療。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-09 24298次

• 女孩月經初潮后還能長多高
  月經初潮是表示女孩進入青春期的一個重要的標志，但是女孩青春期開始并不是以月經初潮為主要的標志的，而是以兩側乳房的發育為主要標志。所以女孩一旦月經來潮，也預示著青春期即將結束。而女孩月經來潮之后，身高的增長是比較緩慢的。一般根據大型的流行病學調查研究顯示，女孩在月經初潮后，最高可以增加6-10cm的身高，而且也需要根據個體的情況來決定，有的甚至身高的增長不足6cm，所以女孩在月經初潮后身高的增長情況，主要是根據個體的差異來決定的。
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  李鑫 主治醫師東營市人民醫院

  2020-01-22 11531次

• 骨齡13歲還能長多高
  骨齡13歲，這個時候還是能夠繼續長高的，這個也并不一定，有的人應該長得很高。一般來講，需要到17到18歲左右，骨骺才能夠閉合。這個時候適當的進行體育運動鍛煉，避免熬夜作息規律，加強優質蛋白質飲食，再長個10到20公分應該是沒有問題的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 14109次

• 女孩月經初潮后還能長多高
  病情分析：女孩兒月經出潮之后，具體還能長多高要綜合的進行評估。一般在月經初潮之后都可以長4~10厘米左右。具體長多高也是因人而異的。一般初潮之后身高的增長會比較緩慢。意見建議：建議在月經初潮之后，要多給身體補充營養，特別是蛋白質，這樣有利于孩子的生長和發育，平時也要多讓孩子鍛煉身體。生活作息也要規律，平時不要讓孩子熬夜，盡量的別給孩子吃一些垃圾食品。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-30 3405次

• 女孩13歲170cm還能長多少
  女孩13歲170cm還能長多少與遺傳、營養情況、骨齡等各個因素有關，不能明確判斷還能長多少。家族遺傳對身高的影響是決定性的，一般情況下父母的身高、體型，對孩子的身高預測有很大的參考價值。如果父母很高，則女孩13歲還有很大的長高的可能性。另外，在快速生長發育期，營養情況也是長高的基礎，足夠的蛋白質及鈣
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 1081次

• 女孩13歲170cm還能長多少
  女孩在13歲時身高已經達到170cm，屬于偏高水平。關于其未來還能長多少，這并非一個固定數值，而是受到多種因素的影響。遺傳因素是決定身高的重要基礎。父母的身高往往會在一定程度上決定子女的身高潛力。通過遺傳身高計算公式，可以大致預測女孩未來的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-13 0次