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大姨媽來了能喝咖啡嗎?

大姨媽在臨床上指的是月經,月經來了通常不能喝咖啡,以免對身體造成不利影響。當身體出現不適癥狀后,建議及時就醫。

咖啡屬于一種刺激性飲品,其中含有大量的咖啡因,喝了以后容易導致身體血液循環速度加快,可能會引起月經量增大、經期延長等情況出現,還可能會刺激子宮收縮,誘發痛經。此外,咖啡因也容易刺激神經,導致神經興奮,從而會影響睡眠。因此,來月經通常不能喝咖啡。

女性在月經期間應保證營養攝入均衡,可以吃一些清淡易消化又富有營養的食物,比如小米粥、雞蛋羹、瘦肉粥等。避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、辣椒、大蒜等。同時需要注意多休息,保證充足的睡眠,不可以做劇烈運動或者是熬夜。

月經期間還需要注意私處衛生,盡量穿柔軟透氣的內褲,使用質量安全以及柔軟舒適的衛生巾,避免進行盆浴或坐浴,也應禁止同房,以免增加感染的風險。

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