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• 褪黑素可以長期吃嗎

  褪黑素是可以長期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補充主要是能夠幫助改善睡眠質量，縮短入睡時間以及縮短睡前的覺醒時間，改善睡眠質量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會導致女性的月經紊亂，甚至不孕，還可能會導致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會出現的，一般按量服用褪黑素不太會出現副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因為超量導致的副作用就可以了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 71031次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25806次

• 高血壓可以吃褪黑素
  首先，對高血壓的患者是不建議吃褪黑素的。因為高血壓的患者是不能吃褪黑素片，主要是以褪黑素和維生素b6以及一些焦化淀粉，硬脂酸鎂為主要原料制成的一個保健食品。對于褪黑素的主要功能呢就是可以促進和加深自然睡眠，提高睡眠質量，糾正成年人失眠癥，也可以調整時差，糾正時差反應，還能夠提高人體的免疫力，具有抗腫瘤的一個作用。一般情況下，如果中老年人有心腦血管疾病，最好不要服用褪黑素。因為褪黑素和高血壓患者服用的一類降壓藥物可能引起沖突，會妨礙褪黑素的分泌，甚至會使之分解，藥物之間是有相互作用的。所以，在服用褪黑素的時候，不能同時服用阿司匹林一類的制劑會引起不良反應的。
  語音時長 1:21”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-16 19403次

• 褪黑素高血壓能吃嗎
  褪黑素雖然前幾年生產很多，不過現在有研究這種物質的功能還不確切。褪黑素也容易引起一些副作用，比如干擾正常的代謝節律，現在還沒有高血壓使用褪黑素效果的研究，建議謹慎使用。在高血壓的患者中，大多數的患者可以在生活方式上進行一下改變，就是飲食清淡，要有一個充足的睡眠，要注意作息規律，不要熬夜。再一個是飲食上不要吃得太飽，最好是少食多餐，細嚼慢咽，這樣對高血壓患者都是有好處的，平常再結合一些體育鍛煉，這樣慢慢得血壓是會得到控制的。
  語音時長 1:17”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 9031次

• 褪黑素高血壓能吃嗎
  褪黑素高血壓患者盡量還是不要吃了，具體要看為什么要使用褪黑素藥物的使用，最好還是要在醫生的指導下進行比較好，因為本身高血壓患者自己就需要吃一些藥物來長期的控制血壓的水平，除此之外還要養成良好的生活習慣，堅持的進行體育鍛煉。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-28 3706次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  褪黑素治療失眠，但要根據不同人群來服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長分泌會減少。在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因為褪黑素治療失眠也有副作用。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 5604次

• 高血壓可以吃褪黑素嗎
  高血壓患者可以適量服用褪黑素。褪黑素，一種在人體中自然產生的激素，對調節睡眠和生物鐘起著重要作用。對于高血壓患者而言，適量服用褪黑素通常是安全的，但需注意以下幾點：1、醫囑為準雖然褪黑素對大多數人是安全的，但高血壓患者在服用前，仍應咨詢醫生
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-21 0次

• 褪黑素高血壓能吃嗎
  褪黑素雖然前幾年生產很多，不過現在有研究這種物質的功能還不確切。褪黑素也容易引起一些副作用，比如干擾正常的代謝節律，現在還沒有高血壓使用褪黑素效果的研究，建議謹慎使用。在高血壓的患者中，大多數的患者可以在生活方式上進行一下改變，就是飲食清淡，要有一個充足的睡眠，要注意作息規律，不要熬夜。再一個是飲食
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 174次